Отзывы на книгу: Я тоже была толстой (Миро Лена); ООО "Издательство "Эксмо", 2012

Соблазнилась на заголовок. Так как хочется похудеть. Но увидела сплошное самолюбование. Для автора эти занятия - это её жизнь. А я хотела помощи для себя, когда нужно расстаться не с тремя килограммами, а с 10-15. В итоге разочарование. Эта книга для тех, кто хочет отточить свою уже идеальную фигуру.

О Лене Миро и этой книге я узнала, случайно наткнувшись на её блог в Интернете. Лена – персона довольно противоречивая и скандальная. Но за грубыми словами я почувствовала, что у неё действительно глубокие практические знания в области фитнеса. А состояние её тела подтверждает, что применение этих знаний дает потрясающий результат.
Книга небольшого объема и хорошего качества. Приятно держать в руках.
Читается очень легко – я «проглотила» за пару часов. Но буду, конечно, еще перечитывать не раз, потому что книга вся состоит из практических рекомендаций – и по питанию, и по режиму тренировок, и упражнения даны на разные группы мышц (как на тренажерах, так и без них).
Также в книге значительная «вдохновительная» составляющая.
Покупкой книги я очень довольна. Уже наметила и начала вносить коррективы в свое питание и тренировки. И обязательно куплю следующую книгу - Лена уже рассказала, о чем она будет.

В отличие от своего скандального блога, в книге Миро пишет в немного другом тоне - не называет всех неспортивных девушек жиными, свинями и т.д., а очень даже приятно и ненавязчиво объясняет, как это классно - заниматься фитнесом. Элементарные вопросы, возникающие у новичков о питании и тренировках очень понятно разложены по полочкам.
Эта книга идеальна для тех, кто решил заняться собой, но не знает, с чего начать и тонет в океане разнообразной информации - она поможет разобраться в азах и даст отличную мотивацию.

а мне не понравилась. Мадам почти ничего не понимает ни в физиологии, ни в психологии. Ее советы по питанию могут быть опасны для здоровья. Часть других рекомендаций устарела лет на 30 - 40... Такое ощущение, что у авторши дел по жизни нет... 10-12 часов в неделю в фитнесс-зале об этом намекают....
кстати, если вы больше 46 размера, то по классификации автора вы - жирная.....

Достаточно прочитать блог Лены Миро, и не тратить деньги. В книги один плюс -мотивировка, и то не на каждого она подействует. В остальном информации очень мало, по делу - скупо и с порциями фирменных лениных "пинков".

Обратите внимание, содержание этой книги идентично содержанию ID 341871, различаются только обложки.

Я, как постоянный читатель блога Миро, не могла пройти мимо этой книги. Лена долго рассказывала об издании, о фотографиях, и я купила, хот и 370 рублей за книгу для меня немало. Первое, что меня удивило, книга очень маленькая и тонкая с крупным шрифтом. И если убрать все картинки, то из 183 страниц чистого текста будет максимум 50. А вот картинки, точнее, рисунки, очень миле.
Само содержание почти полностью повторяет блог Лены Миро, почти слово в слово. То есть тем, кто его читает, книга не нужна, к сожалению. Разве что посмотреть на упражнения.

Книга и вправду - сборник текстов из ЖЖ Миро. Ничего нового.