Йога для негибких: за три шага от начинающего до опытного; Бомбора, 2022
от 21 р. до 25 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-161010-4
EAN: 9785041610104
- Книги: Йога и пилатес
- ID:8865718
Сравнить цены (3)
Цена от 21 р. до 25 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Что такое гибкость и почему так важно ее развивать?
Какой эффект дают регулярные занятия йогой и можно ли заниматься ею без специальной подготовки?
Макс и Лиз Левенштейн, преподаватели йоги, уверены, что путь к гибкости можно начать в любое время и в любом месте. Они рассказывают, как открыли для себя йогу, обсуждают современный стиль жизни и его негативные последствия, а также объясняют, как занятия йогой помогают предотвратить их и сделать тело подвижнее.
В книге вы найдете:
- 40 ключевых поз + их вариации, в зависимости от уровня подготовки;
- список базового оборудования для достижения большего прогресса;
- три дыхательных упражнения для успокоения.
"Йога для негибких" подскажет, как слышать свое тело и бережно относиться к нему, извлекая из регулярной практики максимум удовольствия и пользы для здоровья.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Левенштейн Макс, Левенштейн Лиз |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | Бомбора |
| Год издания | 2022 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 160 |
| Серия | Время йоги. Практики, доступные каждому |
| Раздел | Йога и пилатес |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| ISBN | 978-5-04-161010-4 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 160 |
| Формат | 70x100/16 |
| Вес | 0.45 |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Тип обложки | твердая |
| Количество книг | 1 |
| Автор | Левенштейн Макс; Левенштейн Лиз |
| Жанр | фитнес и йога |
| Издательство | Бомбора |
| Страниц | 160 |
| Переплёт | твердый |
| Размеры | 16,50 см × 23,50 см × 1,50 см |
| Тематика | Йога и пилатес |
| Тираж | 3000 |
| Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (6)
- Касимова Оксана — 27 Мая 2022
Долго откладывала отзыв на книгу «йога для негибких», не считала ее по началу действительно стоящей, а зря! Работала сидя сутками напролёт появились боли в спине и шее, купила книгу на пробу: сразу отметила дружелюбное повествование, очень понятно, действительно для «чайников» после первых пробных упражнений стала замечать положительную динамику, терпение и труд как говорится. Спустя месяц изучения техник, позиций и практики, хочу сказать, теперь я не оставлю йогу, всем легкости души и тела !
- Курченкова Людмила — 27 Мая 2022
Книгу заказывала на лабиринте, пришла в отличном состоянии без потертостей и повреждений. В самом тексте опечаток не заметила, бумага приятная на ощупь. Мне, как новичку, было полезно изучить большое количество поз и дыхательные упражнения!
Добавить отзыв
Похожие товары
Книги: Фитнес-йога
Категория 17 р. - 26 р.
Книги: Фитнес-йога: другие издатели
- Амрита
- Арт-родник
- АСТ
- АСТ, Прайм
- АСТ, Прайм-Еврознак
- Бертельсманн
- Бомбора
- Вектор
- Виват
- Диалектика
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Издательство АСТ
- ИТД СКИФИЯ
- Кладезь, ВКТ, Астрель, АСТ
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- МЕДпроф
- ООО "Издательство "Эксмо"
- Ориенталия
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- РИПОЛ классик
- Рипол-Классик
- Свет
- Современная школа
- София
- Сталкер, АСТ
- Феникс
- Харвест
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо пресс
- Эксмо-Пресс