Функциональный тренинг (DVD) (Хвалынский Григорий); Видеогурман, 2005
10 р.
- Издатель: Видеогурман
- ISBN: 4620006521475, 77-178-53
- Книги: Фильмы о здоровье и красоте
- ID:3243458
Цены (1)
Цена от 10 р. до 10 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Программа тренировки основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, равновесия и координации. В основу положены привычные движения, совершаемые человеком в жизни. В одном упражнении, в отличие от работы на тренажерах, задействовано максимально возможное количество групп мышц за счет использования балансов.
Упражнения выполняются в различных плоскостях, наиболее естественных для работающего сустава, что снижает риск получения травм и увеличивает возможность использования положений, движения в которых не изолированы. Это прекрасная тренировка, направленная на снижение веса и развитие выносливости сердечно-сосудистой системы и улучшения "композиции тела".
Продолжительность: 56 минут.
Автор и ведущая: Инга Яхней.
Звук DD 3/0
Интерактивное меню: русский
PAL
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Хвалынский Григорий |
| Издатель | Видеогурман |
| Год издания | 2005 |
| Серия | Танцы и фитнес |
| ISBN | 4620006521475,77-178-53 |
Отзывы (1)
- Морозова Юлия Дмитриевна — 18 Декабря 2009
Программа очень хрошая. Это силовая тренировка. Упражнения там необычные, интересные. Повторений много, так что мышцы работают в полную силу. Проработаны все группы мышц. Есть очень трудные упражнения, но можно их делать в облегченном варианте, если кому-то тяжело. Там это все объясняется и показывается. Инструктор все четко объясняет и сама она очень приятная. Ставлю 5. Супер.