Fitball Training (DVD); Видеогурман, 2008
10 р.
- Издатель: Видеогурман
- ISBN: 4620006520027, 77-178-43
- Книги: Фильмы о здоровье и красоте
- ID:3243385
Цены (1)
Цена от 10 р. до 10 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Fitball - Training - это комплекс упражнении с использованием специальных больших пластиковых мячей.
Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника.
Занятия фитболом обеспечивают "мягкую" нагрузку на очень хорошем эмоциональном фоне, т.к. упражнения выполняются практически при полном отсутствии нагрузки на ноги, что немаловажно для людей с варикозным расширением вен и избыточным весом.
При выполнении упражнений на мяче, наряду с мышцами, которые участвуют в "обычных" двигательных действиях, задействуются глубокие мышечные структуры, позволяющие выполнять сложнокоординированные движения.
Другая область воздействия - вестибулярный аппарат. Занятия на мячах развивают чувство равновесия, что особенно важно как для детей, так и для людей старшего возраста.
Режиссер: Виктор Поляков.
Автор и ведущий программы - Артем Ченцов.
Обучающая программа.
Интерактивное меню на русском языке.
Продолжительность: 56 мин.
Звук: Surround 3.0 русский.
Регион: all, PAL
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Издатель | Видеогурман |
| Год издания | 2008 |
| Серия | Танцы и фитнес |
| ISBN | 4620006520027,77-178-43 |
Отзывы (2)
- Виктория — 14 Ноября 2017
Полноценный комплекс на все группы мышц. Включает разминку, основную тренировку и растяжку. Все упражнения выполняются под энергичную музыку, темп довольно бодрый, ведущий позитивный, заряжает настроением, напоминает о дыхании и четко показывает и рассказывает как необходимо выполнять упражнения. В помощь ему две девушки, на примере которых он разбирает также распространенные ошибки. Нагрузка довольно хорошая, особенно на пресс и ягодицы. Необходимы для занятия только коврик и фитбол....
Читать полностью - AnnKa — 12 Марта 2010
Для занятий с фитболом в домашних условиях диск подходит идеально! Очень понравился сестренке (11 лет). Включает диск и сама занимается. Доступный инструктаж, самые распространенные, базовые занятия. По-моему, уже видны результаты))))