Пилатес (DVD) (Хвалынский Григорий); Видеогурман, 2005
10 р.
- Издатель: Видеогурман
- ISBN: 4620006520799, 77-178-51
- Книги: Фильмы о здоровье и красоте
- ID:3243454
Цены (1)
Цена от 10 р. до 10 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Джозеф Пилатес разработал эту уникальную систему упражнений, черпая методики из различных тренировочных систем Востока и Запада. Он сочетал самые совершенные и функциональные движения, используя их как для реабилитации и восстановления, так и для укрепления опорно-двигательного аппарата профессиональных танцоров и спортсменов. На сегодняшний день - это самая популярная программа на Западе. Ее используют многие модели и звезды Голливуда, превращая свои фигуры в подтянутые и идеальные.
Занимаясь Pilates, вы сможете привести в тонус мышцы, придав красивый рельеф и вытянутую форму, улучшить баланс и стабильность центра вашего тела, а еще увеличить подвижность в суставах, что в свою очередь способствует повышению гибкости. Эти упражнения помогут вам справиться с болью в спине. Занятия Pilates способствуют развитию позитивного мышления и помогают бороться со стрессом.
Автор и ведущая программы - Инга Яхней - Международный презентер, ведущий специалист категории Mind Body, эксперт Института Пилатес Россия, автор статей, методических пособий и телевизионных программ по фитнесу.
Обучающая программа. Продолжительность программы: 51 минута.
Звук: русский 2.0.
Количество слоев: Dvd-5.
Код региона: ALL, PAL
Тип упаковки: amarey box.
Не рекомендовано к просмотру лицам моложе 6 лет.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Хвалынский Григорий |
| Издатель | Видеогурман |
| Год издания | 2005 |
| Серия | Танцы и фитнес |
| ISBN | 4620006520799,77-178-51 |
Отзывы (3)
- Ляпина Ольга — 22 Ноября 2008
Пилатес- одна из популярных в настоящее время программ.
Если не имеете возомжности посещать спортзал- то этот диск- прекрасный способ овладеть азами Пилатеса.
На диске представлен комплекс упражнений на развитие и поддержание в тонусе всех групп мышц. - Балуева Татьяна — 20 Апреля 2010
Этот комплекс упражнений действительно один из самых эффективных и комфортных для применения в домашних условиях - не слишком сложно, понятно, нет нужды в дополнительном инструктаже. Идеально для начинающих, для восстановления, после родов или длительного перерыва (я недавно стала мамой:), если не любите чувствовать себя как выжатый лимон после тренировки. Если любите :)- упражнений на диске будет маловато...
Инструктор и обстановка скучноваты, как и должно быть - ничто не отвлекает от...
Читать полностью