Анатомия фитнеса (Мисак Т.А. (переводчик), Спилио Катерина); Эксмо, 2019

Издатель: ООО "Издательство "Эксмо"
ISBN: 978-5-04-090408-2
Книги: Фитнес
ID:3139192

Где купить

Рейтинг:

(4/5)

Отзывы (2) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (2)

Сравнить цены

Последняя известная цена от 32 р. до 43 р. в 4 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%	Наличие уточняйте 24.08.2023

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время ✔ Промокоды на скидку

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Fk BY 5/5 Информация о компании	Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	У нас есть товары из IKEA ✔ Промокоды на скидку

Описание

Руководство для каждого, кто серьезно относится к здоровью и физическому состоянию. В книге представлены сотни тренировок - они помогут восстановить организм, сделать его гибким, подтянутым и здоровым. Более 200 подробных анатомических иллюстраций покажут, как правильно выполнять упражнения и какие группы мышц прорабатываются. Представленные тренировки помогут похудеть, развить мускулатуру, укрепить здоровье, повысить тонус, улучшить осанку и быстрее добиться результатов в тренажерном зале. Вы разработаете систему упражнений под себя и определите нужное количество подходов. Функциональные тренировки, предназначенные для тех, кто хочет оставаться в форме. Упражнения подойдут также и тем, кто стремится научиться метать ядро сильнее, развить плавный удар в теннисе или проплыть больше в бассейне. Кроме того, функциональные тренировки подходят для людей всех возрастов и уровня физической подготовки. Диаграммы для упражнений покажут, какие мышцы вовлечены в работе. А в конце книги приведен список предлагаемых тренировок, которые помогут улучшить осанку, мягко перейти от рабочего дня к вечеру и не только.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Мисак Т.А. (переводчик), Спилио Катерина
Серия	Анатомия спорта
Раздел	Фитнес
Издатель	Эксмо
ISBN	978-5-04-090408-2
Возрастное ограничение	12+
Год издания	2019
Количество страниц	168
Переплет	Твердый переплет
Бумага	Мелованная матовая
Формат	84x108/16
Вес	0.76кг
Кол-во страниц	168
Страниц	168
Переплёт	твердый
Размеры	20,40 см × 26,40 см × 1,70 см
Тематика	Фитнес и аэробика
Тираж	2000

Отзывы (2)

Балчугов Владимир — 22 Апреля 2019

5/5

Неплохая книга для тех кто занимается фитнесом, или работает фитнес-тренером. При знании физиологии, миологии и биохимии можно использовать для составления программ индивидуальных и групповых тренировок. хорошие фотографии, краткие рекомендации. Энциклопедия так и должна содержать материал: четко, кратко, последовательно. Рекомендую.