Йога для начинающих (Комаровский Дмитрий Александрович); Эксмо, 2015

Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-699-77324-4
Книги: Фитнес
ID:1749681

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (4) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (4)

Сравнить цены

Последняя известная цена от 15 р. до 42 р. в 4 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!	Наличие уточняйте

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку ✔ Промокоды на скидку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Описание

Эта книга в ярких иллюстрациях и подробных объяснениях по каждой асане позволит вам освоить все базовые навыки настоящего йога.

Откройте книгу и внутри вы найдете:

- советы по первым занятиям дома, необходимому инвентарю и технике безопасности

- философские основания йоги

- асаны для коррекции осанки и развития грации

- рекомендации по медитативным практикам

- 10 поз для йоги, которые помогут вам успокоиться и улучшить настроение

- асаны для решения всевозможных проблем со здоровьем - от головной боли до проблем с сердцем

- асаны для тонуса и очищения тела

и многое другое.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Комаровский Дмитрий Александрович
Серия	Йога для всех
Раздел	Йога и пилатес
Издатель	Эксмо
ISBN	978-5-699-77324-4
Возрастное ограничение	6+
Год издания	2015
Количество страниц	204
Переплет	Твердый (7БЦ)
Бумага	Офсетная
Формат	250x255мм
Вес	0.85кг
Размеры	245x245
Язык издания	Русский
Кол-во страниц	204

Отзывы (4)

Анастасия Кратюк — 8 Апреля 2016

5/5

Спасибо, Эксмо, за замечательную книгу, доступно и подробно описаны базовые асаны и их влияние на организм. Хорошие фотоиллюстрации помогают сделать всё правильно. Ещё раз спасибо.
Марецкая Виктория — 15 Декабря 2015

4/5

Книга - для вдохновения: большой формат, красивые иллюстрации притягивают взгляд, "зовут" попробовать. Информация о разных аспектах йоги поможет решить стоит ли этим заниматься или сориентирует, на что обратить внимание на первых занятиях.
Информации для полностью самостоятельных занятий, на мой взгляд, мало. С одной стороны, несколько асан подробно рассмотрено, с другой стороны комплексов асан всего три, и они рассчитаны на людей с хорошей гибкостью. А дыхательные упражнения/медитации для начинающих подобраны хорошо - они несложные и с хорошими пояснениями.
Мне такой книги не хватало, когда я только начинала заниматься йогой, да и теперь некоторая информация, представленная в книге, например, об особенностях дыхания, оказалась для меня полезной. Поэтому с удовольствием подарила эту книгу подруге, которая пробует заниматься йогой.