Отзывы: Люби свое тело. Дневник питания и упражнений на 90 дней (алый) Бомбора

Классный блокнот для отслеживания веса. За свою цену он полностью окупает себя (брала со скидкой за 200 р).
Плюсы: Сочный алый цвет. Удобно брать с собой (лёгкий). Белая бумага. Минималистичное оформление.
Минусы: Уголки обложки мнутся :(
По поводу контента: только начала заполнять. Можно отслеживать питание, калории, тренировки, потребление воды и сон. Понравилось, что есть мотивирующие цитаты на каждом развороте. Через 89 дней посмотрим, получится ли похудеть))

Как раз искала что-то подобное к лету. Блокнот рассчитан на 90 дней. Можно записывать приемы пищи, тренировки, калории, сон и даже настроение. Очень удобная первая страница. Я выполняю тренировки Хлои Тинг, а они как раз длятся 14, 28 и 45 дней.

Очень удобный блокнот для похудения, ничего дочерчивать не надо, все учтено, можно подводить итоги каждый день. Основные замеры делаются в начале и через 90 дней. Вес можно отслеживать каждую неделю. Нравится дизайн и посыл блокнота – “Люби свое тело”. Простой и удобный в использовании. Буду еще покупать данный товар.

Очень классный блокнот, только я думала, что он будет в твердом переплете, а он просто как тетрадь) но для меня это больше плюс, так как можно везде с собой брать. Удобно что все можно упорядочить и расписать. Здесь есть место для записи питания и упражнений, контроля сна и веса, планирования и достижения целей. Я в восторге, спасибо авторам!!

Прикольная вещь. Если решили начать новую жизнь, этот блокнот в самый раз. Удобно отмечать свои достижения, например, пробежку утром или время на тренажере. Подойдет для подарка подружке, которая каждую неделю садится на диету :D

Классный дневник питания для тех кто следит за своим весом или решил похудеть. Здесь все будет под контролем: питание, потребление воды, калории, вес, сон, настроение, тренировки. В конце дня можно подводить итоги: что получилось, а над чем еще следует поработать. В конце каждой недели - контрольное взвешивание.
Суперская вещь, рекомендую.

Потрясающий дневник, поднимает мотивацию! Все по делу: контроль питания, ккал, вес, активность и заметки, ничего лишнего.