Переключатель. Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето; Попурри Издательство, 2021

от 26 р. до 93 р.

Издатель: Попурри Издательство
ISBN: 978-985-15-4792-6
EAN: 9789851547926
Книги: Коррекция фигуры и диеты
ID:7394830

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (3) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (4) Отзывы (3)

Сравнить цены (4)

Цена от 26 р. до 93 р. в 4 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%	✔ 25.06.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	✔ 24.06.2024

Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	30 р. (-14%) Повышенный кешбэк до 40% ✔ Промокоды на скидку	✔ 25.06.2024

Onliner BY 5/5 Информация о компании	Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк в Onliner BY до 1.7%	✔ 24.06.2024

Fk BY 5/5 Информация о компании	Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

Как вы можете похудеть, облегчить хронические заболевания и дольше оставаться здоровыми? Перезапустите свой метаболизм с помощью нескольких простых шагов!

Тело каждого человека от природы наделено древним механизмом, уничтожающим токсины, запускающим сжигание жира и не позволяющим клетке "сломаться" или стать раковой. Этот механизм называется аутофагией - при его нормальной работе сложная цепочка биологических реакций способна не только замедлить процессы старения, но и оптимизировать функционирование организма в целом, помогая предотвращать всевозможные заболевания и обеспечивая нам долгую здоровую жизнь. Это своего рода переключатель, переводящий организм в режим долголетия.

- Как запустить этот механизм?

- Насколько частыми и продолжительными должны быть периоды здорового голодания?

- Какие продукты стимулируют аутофагию, а какие ее подавляют?

- Какие виды физических упражнений и какой интенсивности лучше выполнять?

- Каково оптимальное соотношение интервального голодания, протеиновых циклов и кетогенной диеты?

Опираясь на обширные научные данные и целый ряд практических советов для достижения долгосрочного результата, эта книга раскрывает принципы действия аутофагии и учит правильно ее контролировать.

Переключатель. Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето - фото №1

Переключатель. Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето - фото №2

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Клемент Д., Лоберг К.
Издатель	Попурри Издательство
Год издания	2021
Формат	24.6 x 17.3 x 1.5
Вес	432
Тип обложки	мягкая
Жанр	популярная медицина
Количество страниц	224
Автор	Клемент Д., Лоберг К.
Издательство	Попурри
Возрастное ограничение	16+
Количество книг	1
Оформление обложки	интегральный переплет
ISBN	978-985-15-4792-6
Серия	Здоровье
Страниц	224
Переплёт	интегральный
Размеры	70x100/16
Тематика	Коррекция фигуры и диеты
Тираж	2750
Обложка	интегральный переплёт
Язык издания	rus
Кол-во страниц	224
Переплет	Мягкий заламинированный картон

Отзывы (3)

Graham Olga — 20 Марта 2021

5/5

Замечательная книга! Если тема хоть чуть интересна, крайне рекомендую! В отличие от многих книг на эту тему, выводы автора основаны на многостраничном списке исследований, которые он доходчиво и подробно приводит на страницах издания.
Анонимно — 29 Августа 2021

5/5

В организме человека происходит постоянный биологический процесс под названием "аутофагия"- "самопоедание" или естественный способ уничтожения , утилизации всего того, что мешает организму избегать болезней и различных нарушений.Это продлевает жизнь, поскольку организм человека омолаживается. если своевременно переключить режим между ростом и восстановлением клеток. Как лучше и безопасней на этот процесс перейти , чтобы он ускорился , как его контролировать с помощью соответсвующих медицинских вполне доступных анализов и даёт автор советы , основанные на исследованиях учёных - биологов в т.ч. японского учёного биолога Йосинори Осуми, получившего Нобелевскую премию за свой вклад
в исследования. Книга для меня ещё тем интересна, что автор книги года 3 применяя на себе, исследовал кето питание, которое мной уже применяется, а также интервальное голодание. Он на своём опыте пришёл к выводу, что кетогенная диета подходит не всем, и она не должна соблюдаться круглый год, что не следует без ограничений применять насыщенные жиры из сыра, сливочного масла, молочных продуктов и мяса. и что многие люди неправильно соблюдают кетодиету. По его мнению, в рационе кетогенного питания должны всё -таки преобладать ненасыщенные жиры. растительного происхождения. Вот такие противоречивые мнения учёных существуют и по кето питанию. Он также даёт рекомендации как безопаснее перейти на кето. Ведь содержание углеводов в рационе для поддержания кетоза у всех будет разным. Аутофагия. как утверждают учёные биологи, является одним из секретов здоровья нашего организма. Книга замечательная, с хорошим переводом. Содержание легко воспринимается.