Отзывы на книгу: Худеем по науке. Теория и практика ПП от нутрициолога; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2021

классная книга я в восторге как раз то что я искала ,спасибо большое за такую книгу ,много очень познавательного прочла сдесь

Супер книга. Давно такую искала.!!!!!!!
Спасибо автору за такой детальный подход.
Будет моей настольной книгой.

Спасибо

Зря потерянные деньги. Ожидания были бОльшими, много детских рисунков, непонятные подсчеты, уварки, усушки.... Не рекомендую.

Мало полезной информации, 90% книги - вода из интернета, какого-то научного подхода не обнаружено, совсем не похоже, что автор задавался этой целью. Главное - на обложке написано, что 350 тыс подписчиков в инстаграмм. Вот и все, что следует знать.

Я думаю,что в основном в этой книге данные взяты из уже всем известных фактов. Никаких авторских методик я не увидела. Основа- подсчёт калорий.

Всё ничего, можно почитать, НО дамы и господа прошу заметить, что там отсутствует одна глава (номер 20) на которую автор ссылается не один раз на протяжении книги!!! Я сначала подумала что просто пропустила её, но нет, её даже в содержании нет!!! Ну и вообще, зачем писать на обложке - теория и практика пп от нутрициолога, когда о нутрициологии речи не идёт вообще. Я всё таки надеялась что если книга написана нутрициологом, то информация о сдаче анализов и их интерпретация, и то как регулировать питание в зависимости от результатов всё таки будет присутствовать. А так, просто книжка о том, как считать калории

Книга понравилась, информация изложена доступно, все кратко, понятно ятно, интересно. По такой книге можно начинать худеть?. Понравилось оформление. Есть примерное питание, это тоже очень хорошо. После прочтения поняла, что чтобы худеть, не надо отказываться от вкусняшек, надо только соблюдать правила питания, которые очень доступны и вести подсчет калорий. Вкусняшки не являются причиной лишнего веса, причина в правильном их употреблении.