Отзывы на книгу: Устала уставать (Филлипс Холли , Любавина Любовь (редактор), Матвеева Ирина Владимировна (переводчик)); Альпина Паблишер, 2019

Прочитала с огромным интересом

Многосторонний взгляд на проблему: от нарушений ритма жизни (в плане сна, питания, физических нагрузок и др) до заболеваний, которым присуща усталость. В качестве дополнительного практического материала понравился "Дневник усталости". Автор посвятила книгу всем женщинам, рассказывая именно о женском организме, хотя, на мой взгляд, рекомендации полностью подходят и мужчинам

Понятный язык, жизненный опыт автора вызывает доверие, много ответов на вопросы о здоровье, четкая структура книги, обозначено много важных и интересных аспектов усталости, о которых я раньше не догадывалась. Призывает с большим уважением относиться к своему здоровью и искать компетентных специалистов. И даёт надежду на то, что можно изменить своё удручающее состояние и жить иначе.

Книга рассказывает о серьёзных вещах простым языком. Это именно то, что нужно прочитать каждому человеку, который крутится как белка в колесе между миллионом дел. Иногда мы сами загоняем себя и свой организм до такого состояния, чтл не в силах помочь себе сами,чтобы такого не допустить, необходимо следить за своим состоянием и книга подскажет на что именно нужно обратить внимание и наблюдать.

Начну с того что в книге много медицинских терминов. Для меня это было интересно, но из-за этого факта книга нравится не всем. Некоторые моменты заставляют задуматься и изменить свой образ жизни, также можно прочитать довольно банальные советы. Вся чуть книги- устал- обратись к врачу, чтобы узнать истинные причины своей усталости. Не могу сказать, что я в восторге от книги, но довольно интересно.

Название книги соответсвует своему содержанию! Материал достаточно подробно раскрывает тему книги. Автор хорошо и полно описывает медицинские аспекты усталости, а также предлагает психологические советы борьбы с этой усталостью. Книга имеет интересные приложения. Из книги я узнала много не только интересного, но много нового и довольно важного материала для себя, который теперь буду осаивать постепенно и применять в своей жизне для борьбы с усталостью.