О книге: Твоя фигура - просто супер! Как создать тело своей мечты за 15 минут в день; АСТ, Полиграфиздат, АСТ Москва, 2009

Издатель: АСТ, Полиграфиздат, АСТ Москва
ISBN: 978-5-17-059641-6
Книги: Фитнес
ID:1769239

Рейтинг:

(5/5)

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Александр Невский
Издатель	АСТ, Полиграфиздат, АСТ Москва
Год издания	2009
Страниц	192
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-17-059641-6
Размеры	70x100/16
Формат	167x243мм
Тематика	Коррекция фигуры и диеты
Тираж	4000
Язык издания	Русский
Кол-во страниц	192
Раздел	Фитнес
Количество страниц	192
Переплет	Твердый (7БЦ)
Вес	0.37кг

Сравнить цены

Последняя известная цена от 2 р. до 12 р. в 4 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!	Наличие уточняйте

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку ✔ Промокоды на скидку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Описание

Знаменитый бодибилдер, голливудский киноактер и приверженец здорового образа жизни Александр Невский разработал для вас эксклюзивную фитнес-программу для похудения и обретения стройности. Комплексный подход - суперэффективные упражнения, диета и аутотренинг - обеспечит вам максимальный результат в минимальные сроки. Уделяйте спорту хотя бы полчаса в день - и вы обретете тело своей мечты!

Секрет Невского - это уникальные упражнения, разработанные им специально для женщин, а также индивидуальная диета, не вызывающая чувства голода.

Смотри также о книге.

Отзывы (3)

Натали Родионова — 1 Января 1970

4/5

Книга не плохая, но я из нее взяла немного. Там больше показаны упражнения с гантелями и на тренажерах, а мне хотелось комплекс упражнений для дома и без оборудования. Все таки сказалось, что Невский жил в Америке, а у них тренажер не проблема, а у нас ходить в тренажерный зал не каждый может...я как мама в декрете не имею такую возможность. В книге есть немного рецептов правильного питания и много фото звезд с Невским., и его биография.
Валерия Иваничева — 23 Августа 2019

5/5

Книга написана с большой любовью к женщинам (в хорошем смысле). Есть и одна глава для мужчин. Это практически справочник, найти можно ответы на многие вопросы. Например: почему нужно наращивать мускулатуру, а не просто "сидеть" на диете (описание самых популярных диет на любой вкус тоже есть), как правильно питаться по мнению автора (мне нравятся его советы и рецепты), разбираются типы женских фигур и особенности тренировок для каждого типа, аутортенинг, самомассаж и много другое, есть даже советы по подбору одежды для фитнеса. В основном упражнения составлены для тех, кто посещает тренажорный зал. Но для противников таких занятий предлагается альтернатива. Рекомендую эту книгу хотя бы к прочтению - найдете много интересного для себя.