Сравнить цены на книгу: Анатомия балансов на руках и перевернутых поз; Попурри, 2016
- Издатель: Попурри
- ISBN: 978-985-15-2873-4
EAN: 9789851528734
- Книги: Йога и пилатес
- ID:1764384
Сравнить цены
Последняя известная цена от 48 р. до 190 р. в 5 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии "Инструктор йоги" содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Лонг Рэй |
| Переплет | 285.00mm x 209.00mm x 12.00mm |
| Издатель | Попурри |
| Год издания | 2016 |
| Серия | Фитнес и физические упражнения |
| Кол-во страниц | 224 |
| Раздел | Йога и пилатес |
| ISBN | 978-985-15-2873-4,978-985-15-4019-4 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 224 |
| Формат | 285.00mm x 209.00mm x 12.00mm |
| Вес | 0.80кг |
| Размеры | 22,00 см × 29,00 см × 1,10 см |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Страниц | 224 |
| Переплёт | мягкий |
| Переводчик | Самсонов, П.А. |
| Тематика | Йога и пилатес |
| Тираж | 2500 |
Отзывы (5)
- Клопова Ирина — 11 Сентября 2016
Книга супер!!!! вся моя практика изменилась ! те асаны что годами не поддавались,после применения методик из книги, моментально капитулировали. Именно - моментально,так как выполнены теперь правильно.
- Lorbeer — 17 Мая 2016
Это третья книга Рэя Лонга, которую я приобретаю. И в этот раз меня не разочаровала книга от этого автора. Эта книга реально поможет разобраться в многообразии поз и выбрать для себя самую любимую и оптимальную для себя. В книге описываются асаны и ее аспекты: положение суставов, сокращаемые мышцы, растягиваемые мышцы, дыхание и бандхи (замок для стабилизации баланса). Акцентирую внимание, что автор пишет с точки зрения медицинского образования, для меня это немало важно. И все равно пока вижу минус только один - это книга в мягкой обложке, которая имеет клееный корешок, которая, скорей всего, не выдержит частых перегибов, но сделана книга добротно. Книгу приятно держать в руках, сама она формата А4, шрифт четкий, дизайн узнаваемый из это серии книг. Рисунки крупные, понятые и наглядные для визуализации действий. Все аннотации написаны понятным, доступным языком без какой-либо воды. Каждая асана описывается поэтапно для мобилизации и растяжения мышц. На рисунках мышцы изображены с помощью разных оттенков: синие – сокращение, красные – растяжение. Что реально помогает разобраться в анатомии каждой представленной асане, что максимально эффективно позволяет войти в ту или иную позу. И личной практики, благодаря этой книге, у меня наконец-то получилось войти в боковую позу журавля (паршва-бакасана) и удержать баланс на руках, что до этого у меня ни когда не получалось!!!
Добавить отзыв
Книги: Фитнес Попурри
Категория 38 р. - 57 р.
Книги: Фитнес
Категория 38 р. - 57 р.
Книги: Фитнес: другие издатели
- Альпина Паблишер
- АСТ
- БАО-Пресс
- Бомбора
- Вадим Левин
- Вектор
- Диля
- ЁЁ Медиа
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Издательство АСТ
- Клуб семейного досуга
- Книга по требованию
- Книжный дом
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- Мир и образование
- Мир книги
- НЕВА
- Невский проспект
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- РИПОЛ классик
- Рипол-Классик
- СВР-медиа
- Сибирское университетское издательство
- София
- Спорт
- Феникс
- Эксмо
- Эксмо, Бомбора
- Эксмо-Пресс