Техника Z. Книга успеха для тех, у кого аллергия на слово "медитация"; Портал, 2021
51 р.
- Издатель: Портал
- ISBN: 978-5-907241-53-4
EAN: 9785907241534
- Книги: Личная эффективность
- ID:7587584
Сравнить цены (1)
Цена от 51 р. до 51 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Вы уже пробовали медитировать и бросили? Возможно, вы решили, что неспособны очистить свой разум и признали неудачу? Или вам сложно втиснуть практики в бешеный ритм своей жизни? Больше не надо "очищать сознание" или "фокусироваться на дыхании", искать уединения или ждать особого состояния. Как говорит Эмили Флетчер: "Мы медитируем, чтобы преуспеть в жизни, а не в медитации".
Эта книга мгновенно стала национальным бестселлером именно благодаря простоте и доступности Техники Z. Автор ломает все шаблоны, связанные с медитацией, делая ее привлекательной для тех, кто в режиме нон-стоп стремится к успеху без стресса. Всего тридцать минут в день Ziva-медитации, и вы сможете избавиться от напряжения и начать совершенствовать свои мозг, тело и жизнь в целом.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Флетчер Эмили |
Издатель | Портал |
Серия | Правила жизни |
Год издания | 2021 |
ISBN | 978-5-907241-53-4 |
Обложка | твердый переплёт |
Кол-во страниц | 320 |
Отзывы (5)
- Anna — 7 Апреля 2021
О медитации я знаю не так уж много, поэтому эта книга оказалась для меня действительно полезной. Здесь собрана вся информация по техникам осознанности, актуализации и медитации. Автор щедро делиться и своим личным опытом работы с этими состояниями, что делает книгу легкой и приятной для чтения. Для новичков рекомендую.
- Сергей — 7 Апреля 2021
Нудно в теории и трудно на практике
И ведь понимал я, что это очередная разрекламированная пустышка, а все равно повелся.
"Техника Z" напомнила "Медитацию для скептиков". Такой же океан словесной воды и немножко медитаций. Но в том издании техники несравнимо проще для освоения, короче по времени, а цена в 3 раза ниже !
Медитация, якобы придуманная Флетчер, займет минут тридцать. Акцент, напомню, сделан на занятых людей. И где взять по полчаса два раза в день ? Кроме прочего, основная фаза Z-техники предполагает вход в глубокий медитативный транс. Практика на работе или в транспорте отпадает автоматически.
Сомневаюсь, что начинающим вообще подойдет предложенный метод. Лучше обратить внимание на методики Глазкова, Мэттью Соколова и даже О’Кейна. Разработка последнего далека от идеала, но короче по времени и может выполняться практически в любом месте.
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность Портал
Категория 41 р. - 61 р.
Книги: Личная эффективность
Категория 41 р. - 61 р.
Книги: Личная эффективность: другие издатели
- AB Publishing
- CrossReads
- RUGRAM
- Автор
- Альпина Диджитал
- Альпина Паблишер
- АСТ
- АСТ-Аудиокнига
- Аудиокнига (АСТ)
- Библос
- Бомбора
- Весь
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Литрес
- Манн
- Манн, Иванов и Фербер
- МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО
- Миф
- Олимп-Бизнес
- Омега-Л
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Портал
- Смарт Ридинг
- Солон-пресс
- Феникс
- Эксмо
- Эксмо-Пресс