Меняем вредные привычки на полезные: осознанный подход; Весь, 2020

  • Издатель: Весь
  • ISBN: 978-5-9573-3698-3
  • EAN: 9785957336983

  • Книги: От вредных привычек
  • ID:6795853
Где купить

Сравнить цены

Последняя известная цена от 11 р. до 87 р. в 9 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

МагазинЦенаНаличие
Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!

Наличие уточняйте
21.11.2024
Яндекс.Маркет
5/5
Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
17.06.2024
Повышенный кешбэк до 40%

Наличие уточняйте
24.10.2024
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Промокоды на скидку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
Промокоды на скидку
24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте
Домотехника
5/5
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

Главная идея этой книги проста и незатейлива: вам под силу изменить свою жизнь. Вы можете жить более осмысленно, гармонично и свободно. С помощью практики осознанности - внимательного присутствия в настоящем моменте - вы научитесь расставаться с вредными и непродуктивными привычками в мышлении, речи и поступках. А также сможете развить и закрепить привычки, которые ведут к благополучию и счастью.

- Вместо нездорового потребления еды, алкоголя, табака, наркотиков и товаров - здоровый образ жизни, который включает в себя движение, деятельность, правильное пищевое поведение, нормальный сон и медитацию.

- Вместо интернет-эскапизма вроде блуждания в гаджетах или бездумного переключения каналов - выработка навыков осознанного общения.

- Вместо привычки делать ежедневные дела, работать и жить на автопилоте - развитие осознанности в повседневной жизни.

- Вместо бессознательного поведения, которое делает нас несчастными, - развитие любопытства и интереса к своему опыту.

Именно смена привычек - отказ от нездоровых и выработка новых, позитивных - это ключ к более счастливой и легкой жизни.

Меняем вредные привычки на полезные: осознанный подход - фото №1

Меняем вредные привычки на полезные: осознанный подход - фото №2

Меняем вредные привычки на полезные: осознанный подход - фото №3

Меняем вредные привычки на полезные: осознанный подход - фото №4

Меняем вредные привычки на полезные: осознанный подход - фото №5

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ИздательВесь
Год издания2020
ПереплетТвердый переплёт
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц224
СерияВнесерийное издание
ISBN978-5-9573-3698-3
К-во страниц книги224
Язык (основной)русский
Размеры125x200
Обложкатвердый переплёт
Язык изданияРусский
Вес0.30кг
Количество страниц224
Количество книг1
Формат130x205мм
Жанрсоциальная психология
Возрастное ограничение16+
Тип обложкитвердая
ИздательствоВесь
Оформление обложкиляссе; частичная лакировка
АвторБирн Хью
РазделСаморазвитие и личностный рост
авторХью Дж. Бирн
год выпуска2020
количество страниц книги224
язык (основной) русский
формат 125х200
переплет твердый
возрастное ограничение16 лет


Отзывы (1)


  • 5/5

    В этой книге рассказывается, как расстаться с вредными привычками и завести полезные. Как использовать осознанный подход для воздействия на основу привычек и поступков в которых они выражаются.
    В книге есть практика, медитации и полезные советы.
    В конце книги есть приложение, которое состоит из десятидневного курса медитаций осознанности для изменения привычек.
    Книга шаг за шагом помогает вырабатывать правильные привычки, но её нужно внимательно читать, нужно думать, нужно понимать. Желательно ещё и делать.

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология Весь

Книги: Популярная психология

Категория 9 р. - 13 р.

update
закладки (0) сравнение (0)

68 ms