Мини-привычки — макси-результаты + Покет-серия; Альпина Паблишер, 2019
от 20 р. до 28 р.
- Издатель: Альпина Паблишер
- ISBN: 978-5-9614-2406-5
EAN: 9785961424065
- Книги: Психология личности
- ID:3319437
Сравнить цены (2)
Цена от 20 р. до 28 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели — вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность — залог выживания.Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день — начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно — вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Гайз Стивен , Баймухаметова Дина (переводчик) |
Переплет | Мягкий переплёт |
Издатель | Альпина Паблишер |
Год издания | 2019 |
Кол-во страниц | 176 |
Серия | Альпина. Саморазвитие |
Тип издания | Покетбук |
Издательство | Альпина Паблишер |
ISBN | 978-5-9614-2406-5 |
Количество страниц | 176 |
Год выпуска | 2023 |
Формат | 70x100/32 |
Размер | 120x170x10 |
Вес | 0.125 |
Возрастное ограничение | 0+ |
Автор | Гайз Стивен |
Тип обложки | мягкая |
Жанр | сила воли и мотивация |
Количество книг | 1 |
Оформление обложки | глянцевая ламинация |
Страниц | 176 |
Переплёт | мягкий |
Размеры | 11,50 см × 16,50 см × 0,80 см |
Тематика | Личная эффективность, мотивация |
Тираж | 3000 |
Отзывы (8)
- Анонимно — 3 Октября 2016
Отзыв на книгу «Мини-привычки — макси-результаты»
- Анонимно — 10 Августа 2016
Отличная книга, одна из самых действенных среди мотивационных. То, что описывается, реально работает, как раз активно реализую и проверяю. Всем ее советую)
Добавить отзыв
Книги: Нехудожественная литература Альпина Паблишер
Книги: Нехудожественная литература
Категория 16 р. - 24 р.