Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету; Манн, Иванов и Фербер, 2018

Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00117-453-0
EAN: 9785001174530
Книги: Общие вопросы
ID:2548589

Где купить

Рейтинг:

(4/5)

Отзывы (11) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (11)

Сравнить цены

Последняя известная цена от 23 р. до 73 р. в 7 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	87 р. (-27%) Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!	Наличие уточняйте 15.04.2024

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку ✔ Промокоды на скидку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время ✔ Промокоды на скидку

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Описание

О книге

Подробное, научное, доступное и структурированное руководство по спортивному питанию для пловцов, бегунов, велосипедистов и триатлетов.

Книга отвечает на вопросы, связанные с обычным и спортивным питанием, добавками, водой и напитками, витаминами и минералами, тактикой питания до, во время и после тренировок и соревнований.

Что нужно есть для максимальных результатов в спорте?

Какая еда позволяет быстрее восстанавливаться после нагрузок?

Безопасны ли пищевые добавки?

Можно ли терять вес и при этом иметь достаточно сил для тренировок?

В новом издании ставшего классическим руководства по спортивному питанию Моник Райан отвечает на эти и все остальные вопросы по этой спорной, сложной и таинственной для многих теме.

Плавание, бег, триатлон и велоспорт слишком разные, чтобы для них мог существовать один готовый и подходящий для всех план питания. Так что Моник Райан рассматривает особенности каждого вида спорта, чтобы вы могли питаться правильно и достигать результатов. Есть в книге и советы для особых случаев - для молодых и пожилых спортсменов, вегетарианцев и диабетиков, занятий спортом в период беременности.

С этой книгой вы сможете разобраться со всеми вопросами и терминами, разложить все по полочкам и начать питаться с учетом своих потребностей и задач в спорте.

Отзывы

Triathlete magazine: "Райан понятно рассказывает об огромном мире питания, предлагает простые рецепты для улучшения ваших результатов".

Для кого эта книга

Для всех, кто занимается видами спорта на выносливость - бегом, плаванием, велоспортом, триатлоном - на любительском или профессиональном уровне.

Для тренеров и спортивных врачей.

Об авторе

Райан Моник - врач, специалист по общей и спортивной диетологии с 30-летним опытом сотрудничества с элитными атлетами и любителями разного возраста, а также спортивными командами из высших североамериканских лиг. Она основала компанию Personal Nutrition Designs.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Райан Моник, Горохов В.Д. (переводчик), Шагабутдинов Ренат (редактор)
Издатель	Манн, Иванов и Фербер
Год издания	2018
Переплет	Мягкий (3)
Возрастные ограничения	12
Кол-во страниц	400
Серия	Спорт-драйв
Раздел	Велосипеды
ISBN	978-5-00117-453-0
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	400
Формат	84х108/16
Вес	0.86кг
Обложка	мягкая обложка
Страниц	400
Переплёт	мягкий
Размеры	20,00 см × 26,00 см × 2,10 см
Тематика	Здоровое питание
Тираж	2500

Отзывы (11)

petr.goryainov.86 — 11 Января 2021

5/5

интересная книга. будет полезна людям, которые хотят разобраться в режиме питания для своих тренировок. плюс, практические советы по питанию.
Vlad Valey — 29 Июля 2021

5/5

Книга содержит подробную информацию о режиме питания и гидратации для спортсменов и тех, кто интересуется своим здоровьем.
С некоторой поправкой на российскую действительность, многое можно использовать и у нас.
Понравилось адекватное отношение автора к вопросам диет и стереотипов к телосложению, призыв подбирать режим питания под себя, а не слепо следовать моде или чьим-то мнениям