Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи; ИГ Весь, 2024

  • Издатель: Весь
  • ISBN: 978-5-9573-6215-9
  • EAN: 9785957362159

  • Книги: Управление стрессом
  • ID:14692813
Где купить

Сравнить цены

Последняя известная цена от 9 р. до 29 р. в 5 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

МагазинЦенаНаличие
Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!

Наличие уточняйте
21.11.2024
Яндекс.Маркет
5/5
Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
24.10.2024
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте
Домотехника
5/5
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если. быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Невероятно? Между тем, сегодня доказано, что методы ТЭС и ДПДГ действительно способны решать многие эмоциональные проблемы. Первая часть книги - это описание ТЭС и ДПДГ. Автор рассказывает об истории этих техник, объясняет, как они работают, приводит точки на теле и лице, с которыми нужно работать, и говорит и возможных трудностях при работе с техниками. Вторая часть книги - это вспомогательные техники и упражнения, которые вы можете использовать вместе с ТЭС и ДПДГ. Здесь вы также найдете советы, как справляться с негативными эмоциями в сложных ситуациях, и стратегии самопомощи для других тревожных расстройств. Все описанные методы хорошо сочетаются между собой, их можно практиковать поочередно или параллельно. Выберите технику, которая подходит вам сейчас, и вы увидите, как меняется ваше тело и ваши эмоции.

Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи - фото №1

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
ISBN978-5-9573-6215-9
Автор(ы)
Год издания2024
ИздательИГ Весь
СерияТЭС
Кол-во страниц176
ПереплетМягкий переплёт
РазделПсихотерапия
Количество страниц176
Формат138x210мм
Вес0.17кг


Отзывы (0)


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Управление стрессом Весь

Категория 7 р. - 11 р.

update

Книги: Управление стрессом

Категория 7 р. - 11 р.

закладки (0) сравнение (0)

8 ms