Отзывы на книгу: Палитра питания. Легкий путь к стройности; Эксмо, 2013

  • Издатель: Эксмо
  • ISBN: 978-5-699-58261-7
  • Книги: Диетическое и раздельное питание
  • ID:1723129
Где купить

Отзывы (7)


  • 5/5

    Давно интересуюсь авторской методикой Е. Беловой по снижению веса. В книге автор доступным и ясным языком мотивирует человека изменить отношение к своему здоровью, начать правильно питаться и начать терять лишний вес. По неделям расписана программа снижения веса, объяснено, как питаться, не переедая, подсчитывая еду за день порциями.
    Такая программа питания, сбалансированная по белкам, жирам, углеводам и калорийности может использоваться людьми, здоровье которых уже отягощено сопутствующими заболеваниями. В этом большой плюс системы питания порциямиЮ предложенной читателю автором.
    Добавлю, что Екатерина Белова профессиональный диетолог, терапевт, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России.

  • 4/5

    Я ничего про автора раньше не слышала, но книги по зожу регулярно покупаю. Если вы вы измучены разнообразыми диетами, все еще сидите на дюкане и верите в волшебную таблетку и супер диету - почитайте, не пожалеете)
    Кстати, из всех возможных систем питания и так называемых диет могу посоветовать комплектом и две книги Олега Терна - и всеми необходимыми начальными (!) знаниями о правильном и здоровом питании в ыбудете укомплектованы по полной)

  • 5/5

    обычная книга о правильном питании. ничего нового. все, что в ней написано активно пропагандируется в интернете и на телевиденье. как очередной мотиватор - вполне может быть.

  • 5/5

    Книга очень понравилась. Хотя сейчас большое количество книг по диетологии от известных и совсем неизвестных диетологов, эта книга стоит особняком. Эта книга просто цитатник, настолько все точно, емко. Совсем нет воды.
    Что понравилось особенно, автор пытается привить привычку есть порциями, а не заниматься пересчетом калорий (кто считал, тот поймет ). Автор переводит дневной калораж в ложки, стаканы... Хотя автор пишет , что в основе лежит американская пирамида питания, книга очень адаптирована по российского жителя. Приводятся примеры меню в зависимости от вашей платежеспособности, хотите это будет обычная еда. но вы будете худеть. А можете "ананасы с рябчиками" положить в основу меню. Очень рекомендую книгу. (читала по диетологии много, но эту книгу особо выделяю за отсутствие лишнего)

  • 5/5

    Самая понятная книга о питанииСлучайно наткнулся на данную книгу по поиску тега «Легкий путь к стройности» и когда купил, был неожиданно удивлен простоте и легкости подачи материала.
    Прочитал легко, когда другую книгу «Легкий путь к стройности» до сих пор не всю успел прочитать.
    Никакой «воды», всё изложено по полочкам. Доходишь до середины, такое чувство что вроде всё прочитал, а книга продолжается… Здорово незаметно вовлекает в процесс похудения, причем сама авторская система ориентирована на самого простого читателя…
    Есть даже примеры, что покупать из продуктов при расходах на питание до 3 тыс. руб. в неделю и т.п. По данной методике не обязательно покупать дорогих рационов!
    При этом несмотря на то, что все авторы-диетологи ориентируют свои книги преимущественно на женщин, книга читается легко и мужчинами, если убрать пару-тройку лишних абзацев.
    А в электронной версии это сделать проще простого!

  • 5/5

    Последнее время меня очень интересует вопрос похудения. Перечитала кучу литературы по теме, но реальный результат не радовал. А с этой книгой дело сдвинулось с мертвой точки. Заинтересовало само начало: автор предлагает игру на сложном пути похудения, исходный вес становится местом отправления, а похудение- дорогой к лучшему и стройному себе. Большое место уделяется мотивации и вопросу того, к какому идеалу стоит стремиться. А после главы о последствиях большого веса остановиться практически невозможно: руки сами тянутся к гантелям и обручу. Для меня открытием стало то, что к ожирению чаще всего ведут психологические проблемы: неуверенность в себе, страх неодобрения. Автор не только рисует психологический портрет толстушки, но и помогает разобраться в себе, разорвать порочный круг переедания. Она не только четко отвечает на вопрос: «Что делать?»: менять свой рацион, свое отношение к физической нагрузке, образ жизни и пищевые привычки, но и постоянно поддерживает на сложном пути похудения.

  • 5/5

    На редкость содержательная, грамотная (с точки зрения врача), логичная и при этом достаточно компактная книга о правильном питании. Много читала книг на эту тему, но эта больше всех понравилась. Все четко, по порядку, без лишней воды. Настоящее руководство к действию для тех, кто хочет стройнеть или поддерживать нормальный вес. Или просто правильно питаться. Удобный формат. Полезные таблицы, тесты. Единственный минус - бледная печать, хорошо, что основные моменты выделены жирным шрифтом.



Сравнить цены

Последняя известная цена от 6 р. до 14 р. в 3 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

МагазинЦенаНаличие
Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!

Наличие уточняйте
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Промокоды на скидку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
Промокоды на скидку
24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте
Домотехника
5/5
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время
Яндекс.Маркет
5/5
Промокоды на скидку

Описание

Многие из нас воспринимают похудение как рабский труд — занятие тяжкое и неблагодарное. Но ведь вы сами выбираете — худеть или не худеть. И раз вы твердо решили, что хотите сбросить лишние килограммы, то почему бы не изменить отношение к этому процессу? Да, он долгий. Но с чего вы взяли, что неприятный? Основываетесь на собственном и чужом опыте? Так, может быть, вы что-то делали неправильно? Давайте на сей раз попробуем другой подход. Дорога у каждого будет своя, а книга сыграет роль штурмана: поможет проложить путь и дойти до цели.

Книга Екатерины Беловой поможет изменить свое отношение к похудению на позитивное, научит делать это с легкостью, а главное, подскажет вам прямой путь к здоровью и более полноценной жизни. Ведь многочисленные исследования показывают, что человек, у которого вес в норме, имеет более крепкое здоровье. Программа похудения Екатерины Беловой основана на лучших международных методах и исследованиях и адаптирована под российские культурные традиции.

Вы сможете не только похудеть, но и обретете уверенность в себе, своем обаянии и своей сексуальной привлекательности. Попробуйте и у вас все получится!

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
РазделДиетология
ИздательЭксмо
ISBN978-5-699-58261-7
Возрастное ограничение16+
Год издания2013
Количество страниц256
ПереплетТвёрдый переплёт
Формат143x218мм
Вес0.33кг
СерияМодные диеты
Бумагагазетная


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Диетическое и раздельное питание Эксмо

Категория 5 р. - 7 р.

Книги: Диетическое и раздельное питание

Категория 5 р. - 7 р.

закладки (0) сравнение (0)

23 ms