Отзывы на книгу: Книга Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и ок...; Манн, Иванов и Фербер, 2022

Книга про то как облегчить себе жизнь. Когда мы понимаем что-то, нам проще от этого избавиться (тяга к курению), или, изучив механизм проблемы, определить где нужно изменить поведение. Здесь приводится множество научных исследований, экспериментов и все с живыми примерами и статистикой. Прекрасная систематизация информации, а также схемы и отдельные поля для выполнения заданий

Книга весьма занимательная, хорошо структурирована и быстро затягивает. Мне понравилось наличие заданий, которые можно выполнять в конце глав, что очень удобно. Подача материала хорошая, хотя местами предложения построены слишком завернуто, отчего приходится возвращаться к началу, если успел потерять нить мысли.
Если есть желание разобраться с вопросами \"А почему/зачем я сейчас так поступил?\", \"Что сделать, чтобы почувствовать себя лучше/спокойнее?\" на физиологическом уровне, то эта книга точно для Вас.

Приятная и красивая обложка, есть закладочка, хороший шрифт и плотная белая бумага. Очень качественное издание. От одного держания книги в руках, уже повышаются гормоны счастья. Ну, и, конечно, сама книга оказалась очень полезной, много советов и рекомендаций по изменению жизни и мышления. Счастье в наших руках. Очень полезная книга, есть научные отсылки к работе мозга, всё доступным языком.