Почему у зебр не бывает инфаркта Психология стресса; Издательский дом "Питер", 2022
37 р.
- Издатель: ПИТЕР
- ISBN: 978-5-4461-2247-9
EAN: 9785446122479
- Книги: Популярная литература по психологии
- ID:9489345
Сравнить цены (1)
Цена от 37 р. до 37 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Сапольски Роберт Моррис |
| Переплет | 70х100/16 (171х241 мм) |
| Издатель | Издательский дом "Питер" |
| Год издания | 2022 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 480 |
| Серия | Сам себе психолог |
| Формат | 24.1 x 17.1 x 2.8 |
| Авторы | Сапольски Р. |
| Переплёт | твердый |
| Год публикации | 2022 |
| Язык | Русский |
| Количество страниц | 480 |
| Жанр | управление стрессом |
| Количество книг | 1 |
| Автор | Сапольски Роберт Моррис |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Тип обложки | твердая |
| Издательство | Питер |
| Вес | 740 |
| Оформление обложки | софттач |
| ISBN | 978-5-4461-2247-9 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Страниц | 480 |
| Размеры | 17,10 см × 24,10 см × 2,80 см |
| Тематика | Личная эффективность, мотивация |
| Тираж | 3000 |
| Раздел | Популярная психология |
Отзывы (4)
- Мария — 27 Сентября 2022
Актуальная книга в данный период времени. Прочитав ее вы поймете что такое стресс, как наш мозг с ним работает и как с ним бороться. Автор проделал колоссальную работу. Не смотря на то, что местами текст тяжеловат, но думаю, что взяв в руки книгу написанную ученым, не трудно предположить, что это не легкое чтиво перед сном. В любом случаи книгу рекомендую, хотя бы просто для общего развития, тем более реалии нашего времени свидетельствуют о актуальности данной темы.
- Людмила — 21 Января 2023
Удивительная научная книга удивительного ученого Роберта Сапольски. Наверное, нет второго такого человека, который смог бы преподнести рассказы о нашем здоровье и психике так живо, увлекательно, доступно и с юмором! Если тематика книги вам небезразлична, почти наверняка вы, как и я, не останетесь равнодушными к этому труду и захотите приобрести и прочитать и другие вышедшие произведения автора. Отдельно отмечу хороший перевод, так что очень советую.
П.С. теперь я испытываю стресс намного реже) Спасибо, доктор)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология ПИТЕР
Книги: Популярная психология
Категория 29 р. - 44 р.
Книги: Популярная психология: другие издатели
- Альпина Паблишер
- Альпина Паблишер ООО
- Амрита
- АСТ
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Весь СПб
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- Никея
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ООО "Издательство Астрель"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Портал
- Речь
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- София
- Триада
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс