Отзывы на книгу: Почему у зебр не бывает инфаркта Психология стресса; Издательский дом "Питер", 2022

30 р.

  • Издатель: ПИТЕР
  • ISBN: 978-5-4461-2247-9
  • EAN: 9785446122479

  • Книги: Популярная литература по психологии
  • ID:9489345
Где купить

Отзывы (4)


  • 5/5

    Актуальная книга в данный период времени. Прочитав ее вы поймете что такое стресс, как наш мозг с ним работает и как с ним бороться. Автор проделал колоссальную работу. Не смотря на то, что местами текст тяжеловат, но думаю, что взяв в руки книгу написанную ученым, не трудно предположить, что это не легкое чтиво перед сном. В любом случаи книгу рекомендую, хотя бы просто для общего развития, тем более реалии нашего времени свидетельствуют о актуальности данной темы.

  • 5/5

    Удивительная научная книга удивительного ученого Роберта Сапольски. Наверное, нет второго такого человека, который смог бы преподнести рассказы о нашем здоровье и психике так живо, увлекательно, доступно и с юмором! Если тематика книги вам небезразлична, почти наверняка вы, как и я, не останетесь равнодушными к этому труду и захотите приобрести и прочитать и другие вышедшие произведения автора. Отдельно отмечу хороший перевод, так что очень советую.
    П.С. теперь я испытываю стресс намного реже) Спасибо, доктор)

  • 5/5

    В оригинале книга называется "почему у зебр не бывает язв", так как врачи прошлого связывали это заболевание с высоким уровнем стресса. Как оказалось, не всё так однозначно. В книге подробно расписано как реагируют на стресс различные органы и к чему это приводит в долгосрочной перспективе. Не самое простое чтение, так как в обилии названий различных гормонов не так то просто сориентироваться, но свойственный автору лёгкий стиль изложения приправленный юмором делает книгу увлекательной. В качестве рекомендации можно процитировать самого Сапольски: "Я верю, что в сегодняшнем мире научные знания полезны любому человеку, как бы ни старались школьные учителя внушить нам к ним отвращение."

  • 5/5

    Здравствуйте!

    Если вы интересованы физиологией и психологией стресса, то эта книга совершенно точно для вас. Это не сомнительные доводы и гипотезы сомнительных психо-маркетологов типа "стресс плохо влияет на жизнь, чтобы исправить жизнь за 7 секунд — перестань стрессовать. Поверь, что стресс далёк от тебя и тогда он действительно отдалится" — это исчерпывающая работа от одного из лучших эндокринологов-приматологов наших дней.

    Прекрасность книги в том, что в ней информация собрана и изложена так, что вы удовлетворите и научные цели и практичные. Собрав эту информацию вы можете пойти глубже в изучение биологии, а можете уже в процессе чтения начать применять эти знания в своей жизни. А ещё лучше и то и другое)

    Хвалю книгу так, как будто писал её сам, однако она мне действительно сильно понравилась. Как, в принципе, и бóльшая часть трудов г-на Сапольски.

    Резюмируя:
    Замечательная книга как с знаниями о теории, так и с практической пользой. Подойдёт всем, кто заинтересован в биологии и тем, кто хочет разобраться с собой в псих-ом плане (даже тем, кто хочет похудеть! Так как в книге приведено научное объяснение того, как стресс может мешать нам похудеть и как он может способствовать набиранию лишнего жира (*°▽°*))



Сравнить цены (1)

Цена от 30 р. до 30 р. в 1 магазинах

МагазинЦенаНаличие
42 р. (-20%) Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!

Наличие уточняйте
03.03.2024
Яндекс.Маркет
5/5
74 р. (-60%) Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8%
Промокоды на скидку

02.06.2025
Повышенный кешбэк до 40%

Наличие уточняйте
24.12.2024
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте
Домотехника
5/5
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.

У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.

Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.

Почему у зебр не бывает инфаркта Психология стресса - фото №1

Почему у зебр не бывает инфаркта Психология стресса - фото №2

Почему у зебр не бывает инфаркта Психология стресса - фото №3

Почему у зебр не бывает инфаркта Психология стресса - фото №4

Почему у зебр не бывает инфаркта Психология стресса - фото №5

Почему у зебр не бывает инфаркта Психология стресса - фото №6

Почему у зебр не бывает инфаркта Психология стресса - фото №7

Почему у зебр не бывает инфаркта Психология стресса - фото №8

Почему у зебр не бывает инфаркта Психология стресса - фото №9

Почему у зебр не бывает инфаркта Психология стресса - фото №10

Почему у зебр не бывает инфаркта Психология стресса - фото №11

Почему у зебр не бывает инфаркта Психология стресса - фото №12

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
Переплет70х100/16 (171х241 мм)
ИздательИздательский дом "Питер"
Год издания2022
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц480
СерияСам себе психолог
Формат24.1 x 17.1 x 2.8
АвторыСапольски Р.
Переплёттвердый
Год публикации2022
ЯзыкРусский
Количество страниц480
Жанруправление стрессом
Количество книг1
АвторСапольски Роберт Моррис
Возрастное ограничение16+
Тип обложкитвердая
ИздательствоПитер
Вес740
Оформление обложкисофттач
ISBN978-5-4461-2247-9
Обложкатвердый переплёт
Страниц480
Размеры17,10 см × 24,10 см × 2,80 см
ТематикаЛичная эффективность, мотивация
Тираж3000
РазделПопулярная психология


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология ПИТЕР

Категория 24 р. - 36 р.

Книги: Популярная психология

Категория 24 р. - 36 р.

закладки (0) сравнение (0)

21 ms