Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои; Весь, 2020
- Издатель: Весь
- ISBN: 978-5-9573-3568-9
EAN: 9785957335689
- Книги: Психология общения
- ID:5726577
Сравнить цены
Последняя известная цена от 16 р. до 52 р. в 9 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Среди нас много сверхчувствительных людей. Им бывает трудно справляться со своими эмоциями и преодолевать стресс. Тяжелое событие способно на годы выбить их из колеи. А умение переживать чужую боль как свою собственную нередко воспринимается окружающими как слабость.
Книга Оры Норт, которая сама является эмпатом, предлагает последовательный курс по самоисцелению для сверхчувствительных людей, соединяющий когнитивно-поведенческую психотерапию и шаманские техники.
Этот курс:
- поможет увидеть модели энергетических отношений, которые вы выстраиваете, и скорректировать их, если это необходимо;
- научит вас управлять повышенной чувствительностью и прорабатывать травмы;
- подскажет, как удерживать свои границы в сложных ситуациях.
Цель не в том, чтобы заставить эмпата стать другим - более "холодным" или равнодушным, а в том, чтобы превратить его способность воспринимать ситуации и отношения более глубоко, чем другие люди, в преимущество.
О чем книга
Ора Норт рассказывает о природе эмпата: как из-за повышенной восприимчивости он может перестать ощущать границы своих эмоций и различать собственные чувства и чувства других людей. Прежде всего, это касается болезненных переживаний - что многократно умножает душевные раны эмпата, в сравнении с менее чувствительным человеком. Автор предлагает практики, которые помогут осветить самые темные закоулки души - обнажить и проработать душевные раны. Ведь, прячась от боли, мы лишь усугубляем ее.
Автор демонстрирует, что если воспринимать наши чувства - и "хорошие", и "плохие", - как энергию, это позволит получать через них важную информацию об окружающем мире, не доступную менее чувствительным людям.
Эмпаты склонны к созданию нездоровых отношений, ведь, воспринимая чувства других, как свои собственные, они прощают им многие слабости. Безусловная любовь - ловушка, расставленная словно бы специально для сверхчувствительных людей. Норт показывает механизм попадания в созависимые отношения и рассказывает, как этого избежать.
Почему книгу стоит прочитать
Часто эмпаты вынуждены приспосабливаться под окружающий мир - крепиться, делать вид, что все в порядке, оправдывать близких, причиняющих им боль. Ведь окружающие, не понимая природы сверхчувствительных людей, ждут от них позитивного настроя и не хотят слушать бесконечное "нытье". Но притворяться не обязательно. Ора Норт показывает другой путь: признать и интегрировать темные, тяжелые, пугающие чувства, придя таким образом к душевному равновесию. В книге множество упражнений, которые помогут пройти через боль, разобраться с энергетическими посланиями, которые несут эмоции, упорядочить их и восстановить свою целостность.
Для кого эта книга
Если вы слишком чувствительны и эмоции способны начисто лишить вас сил и воли к действию, эта книга для вас.
Информация об авторе
Ора Норт - эмпат и целительница. Она работает с другими сверхчувствительными людьми, помогая им исследовать собственные тени на пути к целостности.
Ора живет в Вашингтоне, округ Колумбия.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Норт Ора |
Переплет | Твердый переплёт |
Издатель | Весь |
Год издания | 2020 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 208 |
Серия | Внесерийные издания |
Раздел | Популярная психология |
ISBN | 978-5-9573-3568-9 |
Количество страниц | 208 |
Формат | 14.5 x 21.9 |
Вес | 340 |
Размеры | 60x90/16 |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Возрастное ограничение | 16+ |
Жанр | эмоциональная психология |
Количество книг | 1 |
Издательство | Весь |
Тип обложки | твердая |
автор | Норт Ора |
год выпуска | 2020 |
количество страниц книги | 208 |
язык (основной) | русский |
формат | 145х215 |
переплет | твердый |
возрастное ограничение | 16 лет |
Отзывы (9)
- Людмила Венедиктова — 14 Декабря 2020
просто для тех, кто только знаком с эмпатией. есть упражнения, что хорошо. читается легко. книга как практическое руководство для чувствующих
- Daria Plekhanova — 10 Августа 2021
С трудом дочитала. Примитивная психология под соусом шаманства. Может кому понравиться. Про себя уверена, что техниками пользоваться не буду.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология Весь
Книги: Популярная психология
Категория 13 р. - 19 р.
Книги: Популярная психология: другие издатели
- Альпина Паблишер
- Альпина Паблишер ООО
- Амрита
- АСТ
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Весь СПб
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- Никея
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ООО "Издательство Астрель"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Портал
- Речь
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- София
- Триада
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс