Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней; Весь СПб, 2019
- Издатель: Весь
- ISBN: 978-5-9573-3391-3
EAN: 9785957333913
- Книги: Позитивная психология
- ID:3224941
Сравнить цены
Последняя известная цена от 10 р. до 73 р. в 10 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Люди с высокой самооценкой — это своеобразные супергерои. Они ошибаются (как и все мы), но позволяют себе не испытывать чувства вины. Они считают себя достойными, даже когда их критикуют, и позитивно относятся к другим. Без малейшей неловкости признают свои недостатки и слабости и живут только настоящим. Они довольны собой и верят, что заслуживают того, что может предложить жизнь. Звучит неплохо, верно?
Но как сделать низкое — высоким? Работы с самооценкой — непочатый край, но и практик в этой книге столько же. Главный секрет: усерднее работайте как раз над теми техниками, которые вам нравятся меньше всего. Да-да, вы правильно поняли. Над теми, которые ваш ум отталкивает: «Нееее, мне это не подходит». Ох уж эти игры ума!
За 30 дней вы будете менять самоощущение, перекраивать убеждения о себе и своих способностях. Звучит сложно, а на деле это будет лучший эксперимент в вашей жизни. Вы будете баловать себя, хвалить, устраивать «дни лучшего в мире меня» и т. д.
Марк Реклау
О чем книга
Марк Реклау, успешный психолог и кумир многих читателей, не всегда был таким, как сейчас. «Я хуже других», «Мне вечно не везет», «Я по жизни неудачник» — Марк стал избавляться от этих фраз, когда понял, насколько они влияют на его самореализацию и счастье. Он составил план действий из более ста пунктов и стал строго их придерживаться. Результат вы видите сами — теперь это успешный тренер личностного роста, который нашел свое призвание, реализовался в семейной и профессиональной жизни.
В этой книге вы найдете те самые сто практик, которые помогли Марку, а после — и сотням американских читателей. Главное, как считает автор, — понять, что ценность исходит не извне (от того, как вас оценивают другие), — а изнутри. В книге несколько частей. Первая посвящена тому, как люди видят вас. Вторая — тому, как вы видите сами себя. В третьей и четвертой рассказывается о вашем отношении к ошибкам и критике. А из пятой и шестой вы узнаете о пользе высокой самооценки для духовного и физического здоровья.
Почему книгу стоит прочитать
Потратив на работу над своей самооценкой не так много усилий и времени, вы будете вознаграждены: повысится уверенность в себе, улучшатся и личные, и рабочие отношения. Вас перестанет волновать чужая неконструктивная критика. Вы сможете свободно выражать свои мысли, чувства и мнения, потому что ваша самооценка больше не будет зависеть от мнения других. Вы будете лучше справляться с препятствиями, беспокойством, депрессией и неизбежными трудностями. Да и вообще станете счастливее и начнете больше наслаждаться жизнью. И вы будете здоровее — да, не удивляйтесь, самооценка влияет и на ваше здоровье!
Для кого эта книга
Если вы:
- часто озабочены мнением окружающих,
- ранимы, страшитесь критики,
- боитесь не справиться с задачей и получить неодобрение от других людей,
- сомневаетесь в собственной значимости,
- ощущаете себя бессильным,
- часто прокручиваете в голове неудачные жизненные ситуации,
то эта книга вам понравится, а практики любви к себе, возможно, станут поворотным моментом в вашей жизни.
Почему решили издать
Книги Марка Реклау разлетаются как горячие пирожки — в какой бы стране и на каком бы языке их не издали. Причина такого ошеломительного успеха проста: Марк пишет о том, что волновало его самого (и пишет просто, с юмором и неиссякаемым позитивом) и дает те советы, которые помогли ему справиться с той или иной проблемой. Опубликовав две первые книги Марка, мы не могли оставить без внимания третью, посвященную самоуважению. Ведь с проблемой низкой самооценки и неуверенности сталкивался почти каждый, а решить ее самостоятельно удается далеко не всем. Другое дело — когда есть мотивационная книга-практикум.
Информация об авторе
Марк Реклау — коуч, спикер и автор 7 книг, включая два бестселлер сайта Amazon «30 дней» и «Революция эффективности». Эти книги переведены на 9 языков и признаны международными бестселлерами. Книга о самооценке — третья книга Марка, которая вышла совсем недавно.
Марк — тот, про кого говорят «self-made man». Он написал книгу в 2014 году, когда был уволен с работы и фактически проделал путь от безработного до автора бестселлера. Миссия Марка — позволить людям создать такую жизнь, которую они хотят, и дать им необходимые ресурсы и инструменты.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Реклау Марк |
Переплет | Твердый переплёт |
Издатель | Весь СПб |
Год издания | 2019 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 176 |
Серия | Внесерийные издания |
Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
ISBN | 978-5-9573-3391-3 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 176 |
Формат | 20.6 x 13 x 1.3 |
Вес | 260 |
Количество книг | 1 |
Тип обложки | твердая |
Жанр | самооценка |
Издательство | Весь СПб |
Автор | Реклау Марк |
Тип издания | подарочное |
Пол | для мальчиков и девочек |
Оформление обложки | частичная лакировка |
автор | Реклау Марк |
год выпуска | 2019 |
количество страниц книги | 176 |
язык (основной) | русский |
формат | 130х200 |
переплет | твердый |
Размеры | 13,00 см × 20,60 см × 1,30 см |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Страниц | 176 |
Переплёт | твердый |
Тематика | Личная эффективность, мотивация |
Тираж | 1000 |
Отзывы (18)
- Анонимно — 27 Января 2022
Легкая в чтении книга о самом главном в жизни любого человека: о любви к самому себе. Сама книга похожа на копилку разных, но, к сожалению, не новых советов для повышения самооценки. + книги в том, что автор очень доступным языком обо всем говорит. - книги в том, что все эти советы совсем не новы, они есть в любой книге по самосовершенствованию.
- Анонимно — 20 Апреля 2022
Легко воспринимается и усваивается,настраивает на позитив.Полагаю,что многие советы будут эффективны для повышения мотивации.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология Весь
Книги: Популярная психология
Категория 8 р. - 12 р.
Книги: Популярная психология: другие издатели
- Альпина Паблишер
- Альпина Паблишер ООО
- Амрита
- АСТ
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Весь СПб
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- Никея
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ООО "Издательство Астрель"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Портал
- Речь
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- София
- Триада
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс