Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней; Весь СПб, 2019

  • Издатель: Весь
  • ISBN: 978-5-9573-3391-3
  • EAN: 9785957333913

  • Книги: Позитивная психология
  • ID:3224941
Где купить

Сравнить цены

Последняя известная цена от 10 р. до 73 р. в 10 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

МагазинЦенаНаличие
Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!

Наличие уточняйте
21.11.2024
Яндекс.Маркет
5/5
Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
27.06.2024
Повышенный кешбэк до 40%

Наличие уточняйте
09.12.2024
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте
Домотехника
5/5
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

Люди с высокой самооценкой — это своеобразные супергерои. Они ошибаются (как и все мы), но позволяют себе не испытывать чувства вины. Они считают себя достойными, даже когда их критикуют, и позитивно относятся к другим. Без малейшей неловкости признают свои недостатки и слабости и живут только настоящим. Они довольны собой и верят, что заслуживают того, что может предложить жизнь. Звучит неплохо, верно?

Но как сделать низкое — высоким? Работы с самооценкой — непочатый край, но и практик в этой книге столько же. Главный секрет: усерднее работайте как раз над теми техниками, которые вам нравятся меньше всего. Да-да, вы правильно поняли. Над теми, которые ваш ум отталкивает: «Нееее, мне это не подходит». Ох уж эти игры ума!

За 30 дней вы будете менять самоощущение, перекраивать убеждения о себе и своих способностях. Звучит сложно, а на деле это будет лучший эксперимент в вашей жизни. Вы будете баловать себя, хвалить, устраивать «дни лучшего в мире меня» и т. д.

Марк Реклау

О чем книга

Марк Реклау, успешный психолог и кумир многих читателей, не всегда был таким, как сейчас. «Я хуже других», «Мне вечно не везет», «Я по жизни неудачник» — Марк стал избавляться от этих фраз, когда понял, насколько они влияют на его самореализацию и счастье. Он составил план действий из более ста пунктов и стал строго их придерживаться. Результат вы видите сами — теперь это успешный тренер личностного роста, который нашел свое призвание, реализовался в семейной и профессиональной жизни.

В этой книге вы найдете те самые сто практик, которые помогли Марку, а после — и сотням американских читателей. Главное, как считает автор, — понять, что ценность исходит не извне (от того, как вас оценивают другие), — а изнутри. В книге несколько частей. Первая посвящена тому, как люди видят вас. Вторая — тому, как вы видите сами себя. В третьей и четвертой рассказывается о вашем отношении к ошибкам и критике. А из пятой и шестой вы узнаете о пользе высокой самооценки для духовного и физического здоровья.

Почему книгу стоит прочитать

Потратив на работу над своей самооценкой не так много усилий и времени, вы будете вознаграждены: повысится уверенность в себе, улучшатся и личные, и рабочие отношения. Вас перестанет волновать чужая неконструктивная критика. Вы сможете свободно выражать свои мысли, чувства и мнения, потому что ваша самооценка больше не будет зависеть от мнения других. Вы будете лучше справляться с препятствиями, беспокойством, депрессией и неизбежными трудностями. Да и вообще станете счастливее и начнете больше наслаждаться жизнью. И вы будете здоровее — да, не удивляйтесь, самооценка влияет и на ваше здоровье!

Для кого эта книга

Если вы:

- часто озабочены мнением окружающих,

- ранимы, страшитесь критики,

- боитесь не справиться с задачей и получить неодобрение от других людей,

- сомневаетесь в собственной значимости,

- ощущаете себя бессильным,

- часто прокручиваете в голове неудачные жизненные ситуации,

то эта книга вам понравится, а практики любви к себе, возможно, станут поворотным моментом в вашей жизни.

Почему решили издать

Книги Марка Реклау разлетаются как горячие пирожки — в какой бы стране и на каком бы языке их не издали. Причина такого ошеломительного успеха проста: Марк пишет о том, что волновало его самого (и пишет просто, с юмором и неиссякаемым позитивом) и дает те советы, которые помогли ему справиться с той или иной проблемой. Опубликовав две первые книги Марка, мы не могли оставить без внимания третью, посвященную самоуважению. Ведь с проблемой низкой самооценки и неуверенности сталкивался почти каждый, а решить ее самостоятельно удается далеко не всем. Другое дело — когда есть мотивационная книга-практикум.

Информация об авторе

Марк Реклау — коуч, спикер и автор 7 книг, включая два бестселлер сайта Amazon «30 дней» и «Революция эффективности». Эти книги переведены на 9 языков и признаны международными бестселлерами. Книга о самооценке — третья книга Марка, которая вышла совсем недавно.

Марк — тот, про кого говорят «self-made man». Он написал книгу в 2014 году, когда был уволен с работы и фактически проделал путь от безработного до автора бестселлера. Миссия Марка — позволить людям создать такую жизнь, которую они хотят, и дать им необходимые ресурсы и инструменты.

Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней - фото №1

Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней - фото №2

Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней - фото №3

Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней - фото №4

Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней - фото №5

Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней - фото №6

Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней - фото №7

Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней - фото №8

Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней - фото №9

Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней - фото №10

Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней - фото №11

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетТвердый переплёт
ИздательВесь СПб
Год издания2019
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц176
СерияВнесерийные издания
РазделСаморазвитие и личностный рост
ISBN978-5-9573-3391-3
Возрастное ограничение16+
Количество страниц176
Формат20.6 x 13 x 1.3
Вес260
Количество книг1
Тип обложкитвердая
Жанрсамооценка
ИздательствоВесь СПб
АвторРеклау Марк
Тип изданияподарочное
Полдля мальчиков и девочек
Оформление обложкичастичная лакировка
авторРеклау Марк
год выпуска2019
количество страниц книги176
язык (основной) русский
формат 130х200
переплет твердый
Размеры13,00 см × 20,60 см × 1,30 см
Обложкатвердый переплёт
Язык изданияrus
Страниц176
Переплёттвердый
ТематикаЛичная эффективность, мотивация
Тираж1000


Отзывы (18)


  • 4/5

    Легкая в чтении книга о самом главном в жизни любого человека: о любви к самому себе. Сама книга похожа на копилку разных, но, к сожалению, не новых советов для повышения самооценки. + книги в том, что автор очень доступным языком обо всем говорит. - книги в том, что все эти советы совсем не новы, они есть в любой книге по самосовершенствованию.

  • 5/5

    Легко воспринимается и усваивается,настраивает на позитив.Полагаю,что многие советы будут эффективны для повышения мотивации.

Все отзывы (18)

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология Весь

Книги: Популярная психология

Категория 8 р. - 12 р.

update
закладки (0) сравнение (0)

67 ms