Одно дыхание. Медитация для занятых людей; Весь, 2016

  • Издатель: Весь
  • ISBN: 9785957329190
  • EAN: 9785957329190

  • Книги: Медитации
  • ID:1906119
Где купить

Сравнить цены

Последняя известная цена от 6 р. до 56 р. в 10 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

МагазинЦенаНаличие
26 р. (-55%) Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!

Наличие уточняйте
18.02.2024
Яндекс.Маркет
5/5
Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
08.01.2024
Повышенный кешбэк до 40%

Наличие уточняйте
28.04.2024
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте
Домотехника
5/5
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

Умение правильно расслабляться и восстанавливаться — это великое мастерство, которое помогает отдыхать душой и телом и набираться сил. Работа, тренировки, бытовые хлопоты, даже общение — все это пусть незаметно, но утомляет, забирает энергию.

Техника «Одно дыхание», разработанная Андреем Глазковым — специалистом по медитации — создана для тех, кто не может уделять много времени духовной работе над собой, но чувствует потребность расслабляться и восстанавливать силы в середине рабочего дня или после него. Эта техника максимально проста, понятна, удобна и «носима-с-собой» — ее можно практиковать в любом месте, незаметно от окружающих. Ее суть — в осознанном циклическом дыхании, при котором задействованы все части тела: нос, грудь, живот, плечи и т. д. Автор дает подробные рекомендации, как этому научиться, а также предлагает разные медитативные практики, созданные на основе техники «Одно дыхание».

О чем книга

Мы спешим, едим на ходу, стоим в пробках, работаем, слушаем отчеты, готовим выступления и делаем доклады... Наши дни — круговорот непрекращающихся дел. В этой суматохе часто хочется побыть наедине с собой, почувствовать собственный центр, ощутить внутренний покой, набраться сил. Медитация — средство, которое даст нам все это.

Путем проб и ошибок автор создал потрясающе простую и действенную медитативную технику — «Одно дыхание», которая…. В первой части своей книги он рассказывает о пользе правильного дыхания, а также говорит об основах медитации. Из второй части вы узнаете о связи дыхания и питания, дыхания и работы, дыхания и секса. А в третьей части представлен подробный план работы с техникой «Одно дыхание», рассчитанный на пять недель.

Почему книгу стоит прочитать

Благодаря этой книге вы:

— улучшите способность концентрироваться;

— увеличите количество успешно достигаемых целей и реализуемых проектов;

— научитесь позитивно смотреть на жизнь;

— улучшите качество принимаемых решений;

— повысите устойчивость к стрессу;

— обретете источник сил и энергии, а так же душевное равновесие.

Для кого эта книга

Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся вопросами духовного развития, а также на тех, кто ищет простой и эффективный способ преодолеть стресс, восстановить гармонию души и сознания.

Почему решили издать

Сегодня, когда половина дел совершается на бегу, торопясь, невозможно жить без умения расслабляться. Это — один из первых необходимых навыков для любого делового человека. Причина большинства проблем современных людей, ведущих активный образ жизни, заключается в неумении расслабляться и восстанавливаться после «энергетически затратных» дней. Отсюда — нервные перегрузки, конфликты, истощение и болезни... В книге Андрея Глазкова представлен действенный метод, который поможет в максимально короткий срок восстановиться как физически, так и духовно. А при постоянной практике вы сможете избежать многих заболеваний и обретете душевный покой.

Информация об авторе

Андрей Глазков — управляющий проектами, бизнесмен, юрист, а также путешественник, альпинист, триатлет, но самое главное — любитель медитации и осознанной жизни. Уже несколько лет эффективно использует принципы внимательности и осознанности для личностного роста и развития в рамках индивидуального коучинга по всему миру.

Последние несколько лет живет в Калифорнии, уделяя большое количество времени духовному поиску и помогая другим на этом пути.

Также Андрей Глазков является создателем реабилитационного центра для зависимых на Северном Кавказе, где он успешно использует принципы осознанной жизни для предотвращения срывов и возврата к употреблению.

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетТвердый переплёт
ИздательВесь
Год издания2016
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц208
Вес350
Количество книг1
Количество страниц208
Возрастное ограничение16+
ИздательствоВесь
Тип обложкитвердая
Жанрэмоциональная психология
Оформление обложкичастичная лакировка; ляссе
Формат21.7 x 14.6 x 1.5
РазделЭзотерические знания
ISBN978-5-9573-2919-0
К-во страниц книги208
Язык (основной)русский
Размеры60x90/16
Обложкатвердый переплёт
Язык изданияrus
АвторГлазков Андрей Сергеевич
авторГлазков Андрей Владимирович
год выпуска2016
количество страниц книги208
язык (основной) русский
формат 145х215
переплет твердый


Отзывы (10)


  • 1/5

    К медитации эта книга имеет лишь отдаленное отношение. Книга просто красиво лжёт в лицо. Очередное глупое творение американских подражателей истинного учения.

  • 5/5

    Отличная медитация не требующая особых заморочек и ритуалов. Очень простая и доступная техника находиться здесь и сейчас. Помогает быстро сконцентрироваться на поставленной задаче.

Все отзывы (10)

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Управление стрессом Весь

Категория 5 р. - 7 р.

Книги: Управление стрессом

Категория 5 р. - 7 р.

update
закладки (0) сравнение (0)

28 ms