Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду; ИГ Весь, 2024
от 15 р. до 20 р.
- Издатель: ИГ "Весь"
- ISBN: 978-5-9573-6043-8
EAN: 9785957360438
- Книги: Зарубежная психология
- ID:14494172
Сравнить цены (3)
Цена от 15 р. до 20 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Если вы страдаете от тревожности, то не понаслышке знаете, какой железной хваткой обладают беспокойство, избегание и навязчивые негативные мысли и как они мешают жить полной жизнью. Но что, если вы можете освободиться от их власти? Вы способны преодолеть стресс и тревожность, обрести спокойствие, научиться получать от жизни больше радости - для этого вам нужно лишь изменить свое мышление. Перед вами - подробное и вдохновляющее руководство, которое поможет вам избавиться от негативного мышления и наполнить жизнь позитивом при помощи эффективных и простых в освоении методик позитивной психологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Вы узнаете, как справляться со стрессом, в чем секрет уверенных в себе людей и как найти свой личный путь к счастью и умиротворению. С этой книгой вы не просто поймете, как перестать волноваться, но и научитесь управлять своими мыслями и эмоциями, чтобы в вашей жизни всегда присутствовали радость, гармония и безмятежность.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
ISBN | 978-5-9573-6043-8 |
Автор(ы) | Томасуло Д. |
Год издания | 2024 |
Издатель | ИГ Весь |
Серия | Психология |
Обложка | мягкая обложка |
Кол-во страниц | 272 |
Переплет | 60х90/16 клей |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Похожие товары
Книги: Управление стрессом
Категория 12 р. - 19 р.
Книги: Управление стрессом: другие издатели
- Livebook
- RUGRAM
- АллаТаО
- Альпина нон-фикшн
- Альпина Паблишер
- Амфора
- АСТ
- АСТ, Corpus
- АСТ, Времена
- Бомбора
- Весь
- Весь СПб
- Диалектика
- Директмедиа Паблишинг
- ИГ "Весь"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО ИНСТИТУТА ПСИХОТЕРАПИИ
- КоЛибри
- Комсомольская правда
- Манн, Иванов и Фербер
- Миф
- Омега-Л
- ООО "Издательство "Эксмо"
- Ориенталия
- ПИТЕР
- Прайм-Еврознак
- София
- Терра
- Торобоан
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо пресс
- Эксмо-Пресс
- Энигма