Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни; Альпина Паблишер, 2021
18 р.
- Издатель: Альпина Паблишер
- ISBN: 9785961448382
EAN: 9785961448382
- Книги: Альтернативная и народная медицина
- ID:1887451
Сравнить цены (1)
Цена от 18 р. до 18 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней?
.Секрет успешных перемен — это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни.
.Одна небольшая перемена в неделю — не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте!
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Бретт Блюменталь |
Переплет | Твердая бумажная |
Издатель | Альпина Паблишер |
Год издания | 2021 |
Серия | Суровые века |
ISBN | 978-5-9614-4838-2 |
Размеры | 70x90/16 |
Язык издания | Русский |
Кол-во страниц | 450 |
Отзывы (11)
- Анонимно — 19 Февраля 2021
книга отличная! несмотря на обилие имен и дат, очень интересно читать. Славянским народам особенно рекомендую, ведь Византия сотни лет была государством, на которое держали ориентир наши народы, равнялись и бради пример. Да и писменность появилась благодаря византийцам!
- Timofey Yustinov — 4 Марта 2021
Достаточно интересная и информативная книга, прочитал удивительно для себя быстро. В общем, если вы только начинаете интересоваться Византией – к прочтению рекомендуется!
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология Альпина Паблишер
Категория 15 р. - 22 р.
Книги: Популярная психология
Категория 15 р. - 22 р.
Книги: Популярная психология: другие издатели
- Альпина Паблишер
- Амрита
- АСТ
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Весь СПб
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- Никея
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ООО "Издательство Астрель"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Портал
- Прогресс книга
- Речь
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- София
- Триада
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс