Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для женщин; Попурри, 2014

Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-2207-7
EAN: 9789851522077
Книги: Фитнес
ID:1730808

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (7) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (7)

Сравнить цены

Последняя известная цена от 57 р. до 71 р. в 3 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	130 р. (-45%) Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%	Наличие уточняйте 24.03.2024

Fk BY 5/5 Информация о компании	Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Описание

Это полное руководство по фитнесу для всех женщин, которые хотят иметь красивое тело. Здесь собраны самые эффективные упражнения как для начинающих, так и для опытных спортсменок. Вы найдете в книге сотни полезных советов, новейшие сведения по анатомии силовых упражнений и оптимальные программы тренировок, составленные для вас лучшими в мире инструкторами.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Кэмпбелл Адам (редактор)
Издатель	Попурри
Год издания	2014
Страниц	463
Переплёт	твердый
Переводчик	Самсонов П.А.
ISBN	978-985-15-2207-7
Размеры	24,00 см × 19,50 см × 3,00 см
Формат	222.00mm x 207.00mm x 27.00mm
Тематика	Фитнес и аэробика
Тираж	2000
Обложка	твердый переплёт
Кол-во страниц	464

Отзывы (7)

Елизарова Наталья — 23 Августа 2014

5/5

Отличная книга во всех отношениях, всё доступно, подробно описано- каждое упражнение,тренировка, питание, диета, всё изложено по полочкам,отличное издание. Твердая 5.Приятно взять в руки. Она стоит этих денег!!!!!
Helen_Ra — 25 Июля 2015

4/5

Плюсы книжки:
Упражнений много. Очень много Даны все известные мне базовые упражнения и их вариации с штангой, гантелями, собственным весом плюс кое-что с фитболом, босу, TRX и слайдерами.
С гирями там, по-моему, ничего нет, свинг показан с гантелей.
Есть даже раздел посвященный кое-чему из тяжелой атлетики (элементы толчка и рывка), но толчок и рывок полностью не описаны.
Есть основные упражнения на растяжку и разминочные.
ИМХО, для новичка книга не очень подойдет. Описания упражнений полностью в духе Men's/ Women's health и довольно лаконичны. Обилие вариаций упражнений почти без объяснений, зачем нужна конкретная вариация, эффективно собъет новичка с толку.