Красота и здоровье без стероидов. Силовые тренировки любителей; Москва, 2023
41 р.
- Издатель: Москва
- ISBN: 978-5-6047534-8-4
EAN: 9785604753484
- Книги: Бодибилдинг
- ID:11962395
Сравнить цены (2)
Цена от 41 р. до 41 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Вы открыли учебник по силовой атлетике. О работе с "железом" написаны десятки книг. Нужна ли ещё одна? Обычно тренеры рассказывают только о бодибилдинге или пауэрлифтинге и приводят методики профессионалов. Насколько полезны такие пособия для качков-любителей? Профи тренируются практически ежедневно. Постоянно испытывают сверхнагрузки. Для поддержания организма употребляют стероиды и пищевые добавки. Даже с грамотной медицинской помощью к сорока годам теряют здоровье и выбывают из спорта навсегда. Любитель тратит большую часть жизненных сил на работу и семью. Выкраивает на тренировки четыре-пять часов в неделю. За малое время старается сделать для здоровья что-то полезное. Первый шаг на этом пути - тренажёрный зал. И схемы профессионалов явно не подходят.
Книга о любительском культуризме. В основе комплексов лежат базовые упражнения из бодибилдинга, пауэрлифтинга и воркаута. По желанию добавляйте бег, игры и боевые искусства. Я научу вас составлять индивидуальные программы для любого возраста, пола и типа телосложения. Расскажу о профилактике травматизма, здоровом питании и тренировке детей. Раскрою методику спортивных циклов. Дам ссылки на грамотные учебники. Вам останется дойти до зала и реализовать знания! Методичка получилась концентрированной. Читайте по две главы в день.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Сидельников Михаил Александрович |
Издатель | Москва |
Год издания | 2023 |
Издательство | Москва |
Автор | Сидельников Михаил Александрович |
Количество страниц | 176 |
Формат | 60х90/16 |
Вес | 0.283 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Тип обложки | твердая |
Жанр | виды спорта |
ISBN | 978-5-6047534-8-4 |
Обложка | твердый переплёт |
Кол-во страниц | 176 |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Похожие товары
Книги: Бодибилдинг виды спорта
Категория 33 р. - 50 р.
Книги: Бодибилдинг виды спорта: другие издатели
- АСТ
- АСТ, Астрель СПб
- АСТ, Астрель, Полиграфиздат
- Бомбора
- Весь
- Владис
- Гранд-Фаир
- Диалектика
- Диалектика / Вильямс
- Диля
- Диля паблишинг
- Издатель Мария Ларина
- Издательский дом "Питер"
- Издательство «АСТ»
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Клуб 36'6
- Книжный клуб 36.6
- Мария Ларина
- МарТ, Ростов-на-Дону
- Медицинская литература
- Мир книги
- Москва
- Олимпия-Пресс
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- РИПОЛ классик
- Рипол-Классик
- Спорт
- Терра
- Урал ЛТД
- Феникс
- Харвест
- Эксмо
- Эксмо-Пресс