Жиротоп. Безжалостный курс суперэффективных тренировок; Эксмо, 2017

  • Издатель: Эксмо
  • ISBN: 978-5-699-91860-7
  • EAN: 9785699918607

  • Книги: Фитнес и аэробика
  • ID:1799334
Где купить

Сравнить цены

Последняя известная цена от 24 р. до 84 р. в 5 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

МагазинЦенаНаличие
Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%

Наличие уточняйте
23.02.2023
Яндекс.Маркет
5/5
Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
14.04.2024
Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
Промокоды на скидку
24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте
Домотехника
5/5
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время
Промокоды на скидку

Описание

Ветеран индустрии Том Венуто знаменит как человек, который знает секрет трансформации тела. Это не диета и это не программа потери веса; это прорыв в системе фитнеса, чтобы изменить вашу жизнь. Сделать вас стройными, сильными, выносливыми и здоровыми.

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетТвердый (7БЦ)
ИздательЭксмо
Год издания2017
СерияСам себе тренер
Кол-во страниц384
Возрастные ограничения12
РазделФитнес
ISBN978-5-699-91860-7
Возрастное ограничение12+
Количество страниц384
БумагаКлассик
Формат72x102/16
Вес0.58кг
Размеры17,00 см × 24,80 см × 2,30 см
Язык изданияРусский
Страниц384
Переплёттвердый
ТематикаФитнес и аэробика
Тираж3000


Отзывы (8)


  • 5/5

    На самом деле книга просто шикарна, читать обязательно всем и тем кому хочется похудеть и тем кому нет. Дело в том,что в ней описаны основные принципы правильного питания. В своё время сомневалась покупать ли эту книгу или взять книгу В.Смольного. И ознакомившись с обеими вживую, скажу,что пока не вижу у жиротопа конкурентов. Все расписано подробно и понятно, правда, немного раздражают отступления в стиле "когда прочитаете,то сможете", но это не влияет на основную суть.

  • 5/5

    Книга написана очень простым и понятным языком.
    В ней очень ясно и доступно описано про 4 составляющих успешного похудения.
    Кроме того, есть раздел с описанием тренировок (он как раз в 4ом разделе).
    Мне книга была полезной именно разделом #1 (мотивация), пока я читала все встало на полочки , в том числе для себя поняла, почему не получалось раньше.
    Четко структурированная информация. Раздел про жир и про способы его измерения, а также информация о том, почему нужно считать именно жир, а не килограммы. Очень понятные программы питания с ясными примерами в том числе по миксованию еды.
    Одним словом. Когда теперь встаю на весы, все идёт проще и легче и есть мотивация идти дальше, когда вес стоит, теперь я знаю, что с ним делать дальше.
    Хотя моему другу книга не понравилась и для себя он в ней ничего нового и интересного не нашел. Все зависит и от степени подготовленности к вопросу похудения:)

Все отзывы (8)

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Бодибилдинг виды спорта Эксмо

Книги: Бодибилдинг виды спорта

Категория 19 р. - 28 р.

закладки (0) сравнение (0)

11 ms