Жиротоп. Безжалостный курс суперэффективных тренировок; Эксмо, 2017

Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-699-91860-7
EAN: 9785699918607
Книги: Фитнес и аэробика
ID:1799334

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (8) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (8)

Сравнить цены

Последняя известная цена от 24 р. до 84 р. в 5 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%	Наличие уточняйте 23.02.2023

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 14.04.2024

Fk BY 5/5 Информация о компании	Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

Ветеран индустрии Том Венуто знаменит как человек, который знает секрет трансформации тела. Это не диета и это не программа потери веса; это прорыв в системе фитнеса, чтобы изменить вашу жизнь. Сделать вас стройными, сильными, выносливыми и здоровыми.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Шафранова Евгения Викторовна (переводчик), Венуто Том
Переплет	Твердый (7БЦ)
Издатель	Эксмо
Год издания	2017
Серия	Сам себе тренер
Кол-во страниц	384
Возрастные ограничения	12
Раздел	Фитнес
ISBN	978-5-699-91860-7
Возрастное ограничение	12+
Количество страниц	384
Бумага	Классик
Формат	72x102/16
Вес	0.58кг
Размеры	17,00 см × 24,80 см × 2,30 см
Язык издания	Русский
Страниц	384
Переплёт	твердый
Тематика	Фитнес и аэробика
Тираж	3000

Отзывы (8)

Билёва Татьяна — 29 Сентября 2017

5/5

На самом деле книга просто шикарна, читать обязательно всем и тем кому хочется похудеть и тем кому нет. Дело в том,что в ней описаны основные принципы правильного питания. В своё время сомневалась покупать ли эту книгу или взять книгу В.Смольного. И ознакомившись с обеими вживую, скажу,что пока не вижу у жиротопа конкурентов. Все расписано подробно и понятно, правда, немного раздражают отступления в стиле "когда прочитаете,то сможете", но это не влияет на основную суть.
irosolo — 25 Декабря 2017

5/5

Книга написана очень простым и понятным языком.
В ней очень ясно и доступно описано про 4 составляющих успешного похудения.
Кроме того, есть раздел с описанием тренировок (он как раз в 4ом разделе).
Мне книга была полезной именно разделом #1 (мотивация), пока я читала все встало на полочки , в том числе для себя поняла, почему не получалось раньше.
Четко структурированная информация. Раздел про жир и про способы его измерения, а также информация о том, почему нужно считать именно жир, а не килограммы. Очень понятные программы питания с ясными примерами в том числе по миксованию еды.
Одним словом. Когда теперь встаю на весы, все идёт проще и легче и есть мотивация идти дальше, когда вес стоит, теперь я знаю, что с ним делать дальше.
Хотя моему другу книга не понравилась и для себя он в ней ничего нового и интересного не нашел. Все зависит и от степени подготовленности к вопросу похудения:)