Отзывы на книгу: На нервах. Как перестать переживать и начать жить; Издательский дом "Питер", 2022
от 18 р. до 34 р.
- Издатель: ПИТЕР
- ISBN: 978-5-4461-3924-8
EAN: 9785446139248
- Книги: Популярная психология
- ID:8529990
Отзывы (12)
- Мария Калашникова — 23 Января 2022
Книга супер! Очень понравилась. Нет воды, всё по делу. Хочется отметить то, что в книге много упражнений для проработки разных состояний, взяла на заметку. Так понравился слог автора, что купила вторую книгу))
- Vlad Tsovbun — 13 Ноября 2021
Книга читается за один присест! Действительно заставляет задуматься над своей жизнью и восприятием окружающего мира. Отлично.
- danapresto — 14 Декабря 2021
Обожаю книги Екатерины, все по полочкам, я очень хочу помочь себе на пути к счастливой жизни. Потому что психотравм много. Екатерина как проводник, ведет нас к свету. Я очень рада, что в книге есть практические упражения, как себе помочь. Потому что книг, описывающих травмы много, а вот ЧТО ДЕЛАТЬ, КАК БЫТЬ, как выбраться из болота… ответ -идите на терапию. Все это понятно, но приемы самопомощи тоже нужны, не потому что заменят терапию, а потому что человек опирается на себя, на свои силы, это своего рода тоже терапевтично, ведь конечная цель терапии, чтобы человек повзрослел и взял ответственность на себя за свою жизнь, за свое счастье, за свое выздоровление.
- Анонимно — 15 Декабря 2021
Автор предоставляет конкретные ответы на конкретные вопросы. Стресс, депрессия, низкая самооценка, тревога. Все эти моменты нормальны и бывают у каждого, но так или иначе рано или поздно приходит осознание того, что эти вещи отравляют вашу жизнь и с ними пора разобраться. У меня у самой есть многое из перечисленного, не зря я держу эту книгу сейчас у себя в руках, и я думаю это значит лишь то, что я человек, однако ко мне пришло понимание того, что я хочу сделать себя и свою жизнь лучше, это было далеко не после первой книги подобного рода, а их было много, да и вообще это было не после книги в целом, но сейчас это осознание есть, а если есть осознание, то это значит, что ваше мышление уже изменилось и пора двигаться дальше. По каждому моменту: злости, внутреннему критику, трудоголизму и тд. автор сначала разбирает, что вообще это из себя представляет, как проявляется, вы можете понять, в какой мере это проявляется конкретно у вас. После этого разбора всегда следует вопрос "как себе помочь?", где автор дает четкие практики и методы самопомощи. Самопомощь - первое, что вы можете сделать для себя, практики хоть и взяты из курса терапии, однако их результативность остается на первом уровне, но это не значит, что они плохи или и вовсе не помогут. Просто это будет первым шагом, который вы сделаете, а дальше вам может даже и не понадобится.
- Астрова Алиса — 18 Января 2022
В последнее время читаю в основном книги по психологии, и хочу отметить эту, как очень удачную в практическом плане. Обратите внимание на содержание - ничего лишнего, и сразу с места в карьер. Без выхода из-за печки.
Как только открыла первую страницу, сразу наткнулась на "злость". Первое впечатление - удивление, почему именно с нее начинается книга? Но почти сразу удивление сменилось пониманием, интересом, сопереживанием и полной вовлеченностью в текст.
В книге рассматриваются самые актуальные психологические проблемы современного человека, мешающие ему жить и чувствовать себя счастливым: депрессия, выгорание, тревога, прокрастинация, синдром отложенной жизни...
Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта "Правое полушарие интроверта", не только рассказывает о проблемах и объясняет, чем они вызваны, но дает работающие техники самопомощи и учит, как работать с собой, чтобы не допустить рецидивов.
"Все болезни от нервов" - фраза, которую слышали все, но не все отдают себе отчет в том, что это действительно так. Наша психика так влияет на тело, что способна не только спровоцировать болезни и нарушения, но и полностью откорректировать их. - Федосова Наталья — 31 Января 2022
Для тех,у кого есть проблемы с нервами, книга не будет лишней.В ней есть полезные советы,доступные техники самопомощи,а самое главное,нет лишней воды и пустой болтовни,все изложено конкретно и понятно.
- Румбах Елена — 3 Марта 2022
Книга Екатерины Оксанен "На нервах" произвела на меня хорошее впечатление. Рука каждый день тянулась за ней, взять и прочитать очередную главу. Автор подробно, систематизировано, без "воды", рассказывает о психологических проблемах современного человека. О причинах возникновения этих проблем, о практиках самопомощи. О том, что сегодня особенно важно заботиться о своём психическом здоровье. Буду рекомендовать эту книгу к прочтению своим друзьям и близким родственникам.
- NikaMango — 6 Декабря 2022
По качеству исполнения: Твёрдая матовая обложка, белые страницы (слегка тонкие на мой взгляд, но не рвутся при неаккуратном перелистывании), хорошо пропечатанный текст. Приятный запах новой книги без примеси химозы:)
По содержанию: лично мне очень помогла книга! Написана простым языком, читается легко, не нудная. Тема раскрыта хорошо, описаны состояния, их признаки, причины, к чему это может привести и как с этим вот всем справиться самостоятельно.
Рекомендую! - Любовь Безбородова — 20 Мая 2023
Читаю уже вторую книгу автора. Я так ей благодарна, что она помогает мне разобраться и дать имена моим внутренним тревогам, негативным ощущениям, потому что иногда очень сложно понять самостоятельно. Но вот ты читаешь, тебе откликается много вещей и ты осознаешь «ах, вот это оказывается, что со мной происходит и вот от куда берет начало». Кака всегда без воды, по делу, психологический самопомощник
- Айгуль — 18 Октября 2022
Купила эту книгу как только она поступила в продажу.
Во-первых, заинтересовало оглавление. Автор затронула современные и важные темы. Такие как синдром самозванца, прокрастинация, выгорание,тревога и так далее.
Во-вторых, автор женщина. Когда полезные книги написаны женщинами мне легче читать. И это стало решающим фактором для покупки.
Книга написана четко, кратко, но в то же время есть информация.
Легко читается, нет заумных слов. Поймет любой.
Есть теория и практика. Автор дает конктерные шаги и упражнения как выйти из того или иного состояни. И как туда вообще попасть.
Книгу рекомендую ? - Юлия — 4 Февраля 2023
Потрясающая книга!
Меня часто мучают разные страхи , я откладываю все «на потом». Книга помогла мне разобраться с частью моих проблем в голове. Сама книга приятная на ощупь, крупный шрифт, все удобно и понятно. Вообще, это мой первый опыт с психологией, думаю, благодаря этой книге , я буду покупать еще много литературы по психологии. Я просто в восторге, спасибо автору за этот шедевр! - Наталья — 24 Марта 2023
Книга очень зацепила, так как конструктивно объясняет, поэтапно, все эмоции человека и главное, это к каждой главе, есть работа над собой, упражнения для проработки. Автор описывает, очень понятным языком, читается легко.
Добавить отзыв
Сравнить цены (3)
Цена от 18 р. до 34 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Беспощадность к самому себе - бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии.
Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта "Правое полушарие интроверта", рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе.
Но главное - автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье - не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Оксанен Екатерина Олеговна |
Переплет | Твердый переплёт |
Издатель | Издательский дом "Питер" |
Год издания | 2022 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 288 |
Серия | Психология на каждый день |
Формат | 60х90/16 |
Издательство | Питер |
Количество страниц | 288 |
Автор | Оксанен Екатерина Олеговна |
Жанр | управление стрессом |
Возрастное ограничение | 16+ |
Тип обложки | твердая |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Количество книг | 1 |
Вес | 0.374 |
ISBN | 978-5-4461-3924-8 |
Страниц | 288 |
Переплёт | твердый |
Размеры | 60x90/16 |
Тематика | Личная эффективность, мотивация |
Тираж | 3000 |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Раздел | Популярная психология |
Книги: Популярная психология ПИТЕР
Категория 15 р. - 22 р.
Книги: Популярная психология
Категория 15 р. - 22 р.
Книги: Популярная психология: другие издатели
- Альпина Паблишер
- Амрита
- АСТ
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Весь СПб
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- Никея
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ООО "Издательство Астрель"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Портал
- Прогресс книга
- Речь
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- София
- Триада
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс