Отзывы на книгу: Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть; БОМБОРА, 2019

Эта книга по сути ремейк книги "Контроль мозга над весом", которую не переиздавали несколько лет. Книга открыла глаза на связь мозга и наши пищевые привычки. Местами сложные описания для человека с немедицинским образованием, но вполне доступно и позволяет сделать ключевые выводы.
Отказ или сокращение сахара, мучного и всего, содержащее быстроусвояемые углеводы.
Советую? Да!

Надо следовать тому, что стало известно. Жизнь должна приносить и радость тебе и пользу другим. Это под силу только здоровому и развитому интеллектуально человекау.

Лучшая книга из серии Мозг и организм. Она поможет не только худеющим, но и людям которые не знают о мозге или знают немного. Все написано хорошим языком, мысли все доступные и хорошо изложены. Все ясно и понятно. Книга очень отличается от новомодных современных опусов в которых ничего не понятно, только пустые советы. Тут вы увидете четкую схему и четкие советы как договориться с мозгом. Спасибо автору.

Книга интересная и достаточно полезная, но есть ощущение, что она выложена не вся – в какой-то главе автор обещает шпаргалку в конце книги, где информация будет упорядочена, но ничего подобного не наблюдается. Выводы и советы полезные и работающие, но всё-таки не хватает чёткого плана действий в конце, всё размазано по всей книге.

В целом, книга может оказаться полезной худеющим людям. В ней авторы разработали новый подход к решению проблемы. В отличие от многих других публикаций на эту тему, в которых либо описываются различные диеты, либо просто на всем известный совет «меньше ешьте сладкого и занимайтесь спортом» сыпятся мотивирующие фразы, здесь авторы разбирают проблему с точки зрения биологии, приводят ссылки на исследования и доступным языком развенчивают мифы. Например миф о том, что когда худеешь, нужно отказываться от всех продуктов, содержащих жир. Хотя уже известно, что жировые складки на талии формируются по действием различных гормонов (в книге они названы) из поступивших в организм излишков глюкозы.
Возможно, биологов и медиков содержащаяся в ней информация и не впечатлит, но для людей, далеких от биологии, даются ценные рекомендации.

В бесплатном фрагменте «Всё диеты неэффективны, потому что они вас призывают меньше есть и больше двигаться.... Мы вам расскажем о принципиально НОВОМ способе похудеть…» Повелась, купила. Думала мне Америку сейчас откроют! Смысл всего остального текста (кстати, сильно перегруженного медицинским терминами!) :" Надо меньше есть и больше двигаться! " Шикарно!! Жалко, что нельзя вернуть выкинутые на ветер деньги, которые ох как жалко (((((

Книга очень понраливилась! Написана понятным, простым языком. Для себя вынесла много полезной информации! Очень рекомендую прочесть!