Отзывы на книгу: Быстрая диета 5:2 (Мосли Майкл, Спенсер Мими); Эксмо, 2013

  • Издатель: Эксмо
  • ISBN: 978-5-699-66105-3
  • EAN: 9785699661053

  • Книги: Коррекция фигуры и диеты
  • ID:1723108
Где купить

Отзывы (9)


  • 5/5

    Книга интересная, мотивирующая, объясняющая распространённые страхи касательно ограничений в еде. Я интуитивно год назад таким образом оказывается и жила. мышечная масса сохранилась, сил действительно прибавилось, счастья в жизни тоже. Потом поддалась старым страхам и попала снова в ловушку «советчиков», набрала несколько кг,в которых мне не комфортно, чувствую больше усталости, разбитости и нет такого ощущения лёгкости как раньше. В книге всё логично описано и научно подкреплено. попробую целенаправленно испытать метод и поделюсь результатом

  • 4/5

    Книга понравилась! Я нашла в ней мотивацию, сильный толчок – это очень важно, чтобы начать заниматься своим здоровьем, строй неть! Сегодня мой первый голодный день! Спасибо за мотивацию

  • 5/5

    Простое объяснение для вечнохудеющих. Способ надо сказать рабочий. И что самое важное: нетрудный, гибкий, апробированный другими. Книга про отличный вариант сохранения себя в форме!

  • 5/5

    Пора себе признаться, что все мы едим намного больше, чем нам нужно. И если хотим сохранить активность, здоровье и красоту, то надо менять отношение к еде. Книга помогает в этом.

  • 5/5

    МотивацияЯ читала кратко ранее про эту систему питания и месяц соблюдала. Но если бы прочитала книгу до, то было бы легче. Мотивирует. Понравилась, рекомендую к прочтению.

  • 5/5

    удобно2 дня разгрузки в неделю-это действительно удобно. Развенчивается миф о том, что если регулярно периодически мало есть, то люди еще сильнее толстеют.
    Главный плюс книги-это то, что диета основана именно на результатах научных исследований,.а не доводах логики илисуспешном пути одного человека. От диеты есть большой бонус-профилактика рака и других заболеваний, рост интеллекта.
    Есть примеры меню, подробный список каллорийности.
    В книге есть совет общать внимание на ГИ продуктов, но таблицы не дано…недоработали этот момент.
    В разгрузочный день не советую задерживать ужин.и избегайте планировать разгрузку на день, когда нужно кропотливо и сосредоточангл работать.

  • 5/5

    Прочитав эту книгу, я зарядилась такой мотивацией, что не могу дождаться того дня, который назначила. Я пробовала разгрузочный дни, диеты и поэтому я уверена, что легко преодолею поставленную цель. Всем рекомендую к прочтению. Заряжает на 100%.

  • 5/5

    хорошая книга про неплохую диету,не нужно устраивать голодовок,нужно всего лишь отказаться от вредностей!!!+ я обожаю белые страницы в книгах.



Сравнить цены

Последняя известная цена от 7 р. до 16 р. в 6 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

МагазинЦенаНаличие
Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%

Наличие уточняйте
Яндекс.Маркет
5/5
18 р. (-13%) Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
13.03.2024
Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
Промокоды на скидку
24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте
Домотехника
5/5
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

Быстрая Диета 5:2 – это новая революционная методика снижения веса, которая уже успела покорить весь мир! С ее помощью множество людей не только сбросили вес, но и существенно улучшили показатели своего здоровья. Ведь медики давно доказали пользу разгрузочных дней. Главное – придерживаться определенных ограничений всего 2 дня в неделю, и совсем скоро вы заметите, как показатели на весах снижаются, а вы чувствуете себя все лучше и лучше.

Над этой книгой работали Майкл Мосли и Мими Спенсер, врач-диетолог и журналистка, мужчина и женщина. Благодаря этому описанная в ней методика учитывает особенности организма обоих полов. Кроме того, ее эффективность научно доказана и подтверждена опытом многочисленных последователей как в США, так и в Европе.

В книге представлены рецепты вкусных блюд, которые помогут вам следовать Быстрой Диете 5:2, не обедняя свой рацион, а значит, быстрее приблизиться к заветной цели. А это не только стройное подтянутое тело, но еще и улучшение здоровья, нормализация уровня холестерина и сахара в крови, укрепление иммунной системы.

Прочитав эту книгу, вы поймете, что Быстрая Диета 5:2 – идеальный для вас вариант!

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ИздательЭксмо
Год издания2013
ПереплетТвердый (7БЦ)
СерияБыстрая Диета 5
РазделДиеты
ISBN978-5-699-66105-3
Возрастное ограничение12+
Количество страниц240
БумагаКлассик
Формат60x90/16
Вес0.33кг
Страниц240
Переплёттвердый
Размеры21,50 см × 14,50 см × 1,90 см
ТематикаКоррекция фигуры и диеты
Тираж32000
Язык изданияРусский


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Диетическое и раздельное питание Эксмо

Книги: Диетическое и раздельное питание

Категория 5 р. - 8 р.

update
закладки (0) сравнение (0)

12 ms