О книге: Люби свое тело. Дневник питания и упражнений на 90 дней (мятный); ООО "Издательство "Эксмо", 2022
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Год издания | 2022 |
| Кол-во страниц | 96 |
| Серия | Блокноты позитивных изменений |
| Раздел | Ежедневники и планеры |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| ISBN | 978-5-04-165206-7 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 96 |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Формат | 23.7 x 16.3 x 1 |
| Вес | 208 |
| Издательство | Бомбора |
| Количество книг | 1 |
| Тип обложки | мягкая |
| Жанр | правильное питание |
| Автор | Мазеина К. (ред.) |
| Автор(ы) | Мазеина К. (ред.) |
Сравнить цены
Последняя известная цена от 12 р. до 15 р. в 3 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Перед вами дневник питания и упражнений, который поможет стать лучшей версией себя!
Он симпатичный, понятный и легкий в использовании. В течение 90 дней вы сможете отслеживать свой распорядок дня, чтобы достичь желаемых результатов, а также:
· записывать приемы пищи: завтрак, обед, ужин и перекусы;
· следить за ежедневным потреблением воды;
· контролировать свою активность и тренировки;
· отслеживать, достаточно ли вы высыпаетесь;
· отмечать, как физическая активность влияет на ваше настроение;
· описывать свои ощущения по поводу прогресса и ошибок, чтобы совершенствоваться каждый день.
Смотри также о книге.
Отзывы (1)
- Анонимно — 21 Мая 2024
Понравилось лаконичное оформление и как внутри устроен, удобно привыкать к регулярному заполнению. Не сильно большой и хватает на квартал, в самый раз для меня. Гибкая обложка удобно в сумку кинуть если нужно с собой брать. Меня дисциплинирует, удобно, много полей для заполнения, использую больше не для похудения, а для выработки полезных пищевых привычек, пока только полторы недели веду
Добавить отзыв
Книги: Нехудожественная литература Бомбора
Категория 10 р. - 15 р.
Книги: Нехудожественная литература
Категория 10 р. - 15 р.