О книге: Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок; Питер, 2017

Издатель: ПИТЕР
ISBN: 978-5-496-00537-1
Книги: Фитнес
ID:1718011

Рейтинг:

(5/5)

Описание Характеристики Цены Отзывы (37)

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Уэйд Пол
Издатель	Питер
Год издания	2017
Страниц	288
Переплёт	мягкий
ISBN	978-5-4461-0834-3
Размеры	26,00 см × 20,50 см × 1,30 см
Формат	251.00mm x 196.00mm x 14.00mm
Тематика	Общие вопросы
Тираж	3500
Серия	Тренировочная зона

Сравнить цены

Последняя известная цена от 15 р. до 25 р. в 2 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!	Наличие уточняйте

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку ✔ Промокоды на скидку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Описание

Эта книга - квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой - представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения. О чем эта книга? О свободе. О выживании. О человечности. Она написана бывшим заключенным, человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет. Человеком, который побывал в жерновах самых суровых тюрем Америки. Человеком, вынужденным обратиться к силе, чтобы выжить. Человеком, лишенным всего, кроме своего тела и души, - и решившим несмотря ни на что развиваться и обрести свою личную свободу, которую никто не мог у него отнять. Свободу сильного тела и крепкого духа.

Смотри также о книге.

Отзывы (37)

Аветян Елена — 3 Октября 2013

5/5

Очень хорошая, здравая книга. Она возвращает нас к естественным методам тренировки.
Внешне простые упражнения очень хорошо продуманы и объединены в систему. Даже на первом, самом лёгком уровне сложности выполнить самые элементарные упражнения в трёх подходах по 40-50 повторений малотренированному человеку будет не очень легко. Поэтому не стоит, как и советует автор, пренебрегать начальными уровнями и сразу переходить к посильным 5-му или 6-му.
Если соединить книгу "Тренировочная зона" с регулярностью выполнения упражнений и упорством - результат обязательно придёт. Не быстро, но качественно.
Макаров Андрей — 3 Октября 2013

5/5

Книга очень дельная!
Понятна и проста.
Уже применяю и получаю результаты.
Очень хороший принцип постепенности и доступно для любого уровня подготовки.
Жду с нетерпением вторую книгу Пола Уэйда.