Система IT Ирины Турчинской. Новая жизнь в идеальном теле; АСТ, 2016

от 32 р. до 127 р.

Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
ISBN: 978-5-17-095835-1
EAN: 9785170958351
Книги: Фитнес и аэробика
ID:1765917

Где купить

Рейтинг:

(4/5)

Отзывы (23) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (2) Отзывы (23)

Сравнить цены (2)

Цена от 32 р. до 127 р. в 2 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%	Наличие уточняйте 29.06.2023

Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	38 р. (-17%) Кэшбэк в Читай-город до 6.3% ✔ Промокоды на скидку	✔ 28.05.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	✔ 27.05.2024

Fk BY 5/5 Информация о компании	Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Описание

Ирина Турчинская - известный специалист по фитнесу, автор собственной методики упражнений для снижения и контроля массы тела, тренер в реалити-шоу «Взвешенные люди» на телеканале СТС. Ведущая семинаров и вебинаров, консультант фитнес-центров и т.д. То, что вы прочтете в этой книге, - от первой до последней страницы мои личные мысли, знания, опыт и желание сделать вашу жизнь ярче. Поверьте, моделировать свой силуэт и формы - это реально и просто в любом возрасте! Вы создадите собственную идеальную, гармоничную программу коррекции вашего веса и фигуры, которая продлится 63 дня. Методика IT (Методика Ирины Турчинской) - одна из лучших авторских систем тренировок и долголетия.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Турчинская Ирина Александровна
Раздел	Фитнес
Издатель	АСТ
ISBN	978-5-17-095835-1
Возрастное ограничение	12+
Год издания	2016
Количество страниц	288
Переплет	216.00mm x 167.00mm x 22.00mm
Бумага	Офсетная
Формат	216.00mm x 167.00mm x 22.00mm
Вес	0.62кг
Серия	Звезда Рунета
Кол-во страниц	288
Страниц	288
Переплёт	твердый
Размеры	21,50 см × 17,00 см × 2,30 см
Тематика	Фитнес и аэробика
Тираж	7000

Отзывы (23)

Юлия Фадеева — 1 Января 1970

5/5

Отличная книга, советую, расписаны упражнения и необходимые килокалории на 9 месяцев, есть психологические направления для разбирания с собой, внутри есть личный дневник для заполнения прохождения пути становления новой фигуры.
Калинич Людмила — 7 Мая 2016

5/5

Полезная книга. В первой части описаны упражнения, правила питания. Во второй части предложена рабочая тетрадь с тренировками из упражнений, которые были описаны в первой части. Легко читается и мотивирует на действия.