О книге: Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самоч; Весь, 2022

Издатель: Весь
ISBN: 978-5-9573-3999-1
EAN: 9785957339991
Книги: Популярная психология
ID:12075217

Рейтинг:

(0/5)

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Корб Алекс, Кнаус Уильям Дж., Робинсон Патрисия Дж.
Издатель	Весь
Год издания	2022
Возрастные ограничения	16
Кол-во страниц	208
Раздел	Саморазвитие и личностный рост
ISBN	978-5-9573-3999-1
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	208
Формат	21.7 x 13 x 1.7
Вес	290
Переплет	84х108/32 шитая
Оформление обложки	частичная лакировка; ляссе
Тип обложки	твердая
Количество книг	1
Автор	Кнаус Уильям Дж; Корб Алекс; Робинсон Патриция Дж
Издательство	Весь
Жанр	эмоциональная психология
Обложка	твердый переплёт

Сравнить цены

Последняя известная цена от 17 р. до 53 р. в 8 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!	Наличие уточняйте 21.11.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 20.06.2024

Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	Повышенный кешбэк до 40%	Наличие уточняйте 21.12.2024

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку ✔ Промокоды на скидку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

Современный мир стремительно меняется. Когда-то казавшееся незыблемым мироустройство переформатируется на глазах. Уверенности в том, каким будет завтрашний день, нет. Одним словом, сейчас у нас достаточно поводов для того, чтобы ощущать тоску, безнадежность и подавленность. Все больше людей начинают испытывать депрессивные эпизоды, и, к сожалению, не все могут найти выход из этого состояния самостоятельно.

Коллектив авторов этой книги познакомит вас с упражнениями, благодаря которым вы сможете сами начать процесс исцеления. Для применения этого "набора первой помощи" вам не понадобится посещать психотерапевта или принимать антидепрессанты. Но если вы чувствуете, что не можете справиться с депрессией самостоятельно, а симптомы заболевания становятся все серьезнее - обязательно обратитесь к врачу.

Вот основные методики, которыми вы овладеете:

- техника "уменьшения" спиралевидного мышления;

- перенастройка эмоциональных паттернов (отказ от депрессивных мыслеформ и замена их на более жизнеутверждающие);

- отслеживание негативных сигналов реактивного разума (той части мыслительного процесса, который не поддается контролю).

Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самоч - фото №1

Смотри также о книге.