Сравнить цены на книгу: Легкий способ сбросить вес (Аллен Карр); Добрая книга, 2021
от 26 р. до 38 р.
- Издатель: Добрая книга
- ISBN: 978-5-98124-783-5
EAN: 9785981247835
- Книги: Психотерапия
- ID:7370008
Сравнить цены (3)
Цена от 26 р. до 38 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Будучи заядлым курильщиком, Аллен Карр выкуривал по сотне сигарет в день. После множества безуспешных попыток бросить курить он разработал собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный как «Легкий способ бросить курить». Сегодня его метод широко используется для исцеления самых разных расстройств и зависимостей, от алкоголизма и наркомании до игромании и аэрофобии.
Эта книга поможет вам избавиться от избыточного веса без диет, специальных упражнений и волевых усилий, и при этом есть все, что захотите и когда захотите, наслаждаясь едой и оставаясь стройными.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Аллен Карр |
Переплет | Твердый переплёт |
Издатель | Добрая книга |
Год издания | 2021 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 192 |
Серия | Легкий способ Аллена Карра |
Формат | 132x206мм |
Вес | 0.30кг |
Количество книг | 1 |
Автор | Карр Аллен |
Тип обложки | твердая |
Издательство | Добрая книга |
Оформление обложки | ляссе; софттач |
Количество страниц | 192 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Жанр | сила воли и мотивация |
ISBN | 978-5-98124-783-5 |
Раздел | Психотерапия |
Размеры | 84x108/16 |
Язык издания | Русский |
Отзывы (3)
- Васильева Ирина — 9 Июня 2021
Пока нет тренировок в фитнесс-студии, где я занимаюсь, решила рассмотреть альтернативные варианты следить за собой. Смотрела книги по питанию и случайно наткнулась на эту. Я думала автор только курильщиков наставляет на путь истинный, а тут обещания легко схуднуть, но что я и купилась.
Всю книгу через строчку повторяется идея "кушайте свою любимую еду хоть сколько, хоть когда и худейте!". Заманчиво, но не все так просто. К концу книги вас убеждают, что ваша любимая еда- фрукты, овощи и орехи/семена. Вот их можно есть сколько и когда угодно. А все остальное- неестественно и вредно. И молочная продукция. Вся. И мёд тоже вредно. Обработанная хоть как-то еда- плохо, вы идете против природы. Про мясо я вообще молчу.
Весьма противоречивая информация. Получается- будь сыроедом и худей. Ну ладно, остальную еду немножко все-таки тоже можно.
Нет в этой книге волшебного быстрого рецепта потерять вес. Но разумные мысли все-таки есть. Я для себя взяла:
-есть, когда реально голодная
-есть до утоления голода, а не до отвала
-больше разнообразия, больше овощей/фруктов
-больше двигаться (про это робко упоминается к концу книги).
Не могу сказать, что очень рекомендую. Видимо писалось под шлейфом успеха книги для курильщиков, очень спорно. - Галина — 11 Марта 2023
Прочитала очередную книгу этого автора, когда столкнулась с определёнными проблемами с весом. Эта книга несколько отличается от \"легкого способа бросить курить\". В ней помимо информаци о вреде переедания и описаний \"плохих\" продуктов, есть еще и очень много полезной информации в принципе для здорового питания. Я очень много узнала о конкретных продуктах, о которых раньше даже не задумывалась. Сейчас же они включены в рацион и дело потихоньку идет в лучшую сторону. Автор с фантастической легкостью описывает вашу проблему и решает ее. Очень благодарна этому автору за его труд!
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология Добрая книга
Книги: Популярная психология
Категория 21 р. - 31 р.
Книги: Популярная психология: другие издатели
- Альпина Паблишер
- Амрита
- АСТ
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Весь СПб
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- Никея
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ООО "Издательство Астрель"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Портал
- Прогресс книга
- Речь
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- София
- Триада
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс