Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть; ООО "Издательство "Эксмо", 2015
Сравнить цены (1)
Цена от 33 р. до 33 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Это легендарная книга, которая с 2015 года помогает тем, кто разочаровался в диетах, но хочет быть стройным и спокойным.
Все наши мечты о снижении веса прекрасно известны клиническому психологу, психотерапевту Светлане Бронниковой: она выслушивала их неоднократно и, наверное, столько же раз находила решение. Вы тоже сможете избавиться от груза своего веса и проблем. Для этого необязательно бежать к диетологу или психологу.
Причины лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к тому, чтобы есть без чувства голода, переедать и набирать ненужные килограммы. Мы стараемся восполнить едой недостаток тепла, любви или уважения к себе; мы едим от скуки, усталости; едим, чтобы нас оставили в покое; едим потому, что оказались в компании; едим, чтобы заглушить гнев или стыд.
В книге даны практические инструменты для выявления конкретных причин переедания и приведены практические упражнения для его преодоления. С помощью книги "Интуитивное питание: как перестать тревожиться о еде и похудеть" вы сможете отбросить диетическое мышление, разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения и дать своему телу самому регулировать что, когда и как съесть, при этом похудеть и больше не набирать вес.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Бронникова Светлана |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Год издания | 2015 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 432 |
| Серия | Правильное питание без правил |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Вес | 0.58кг |
| Издательство | Эксмо |
| Жанр | популярная психология |
| Тип обложки | твердая |
| Количество страниц | 432 |
| Формат | 70x90/16 |
| Автор | Бронникова Светлана |
| Раздел | Популярная психология |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| ISBN | 978-5-699-75630-8 |
| Бумага | Писчая |
| Страниц | 432 |
| Переплёт | твердый |
| Переводчик | Двоскина Е. |
| Размеры | 21,50 см × 17,00 см × 2,00 см |
| Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
| Тираж | 10000 |
Отзывы (111)
- Светлана Лузянкина — 5 Мая 2015
Книга очень нужная, долго ждала ее. Настоящее спасение для людей, отчаявшихся похудеть с помощью диеты. При чтении будут рваться все шаблоны, но это не страшно и даже полезно. А теперь о грустном: в книге много редакторских ляпов. Такое ощущение, что в печать сдавали невычитанной. Для тех, кто читал блог автора в интернете, конечно, все понятно, а вот для тех, кто никогда не слышал о Светлане Бронниковой и ее блоге, будет много непонятных моментов. К примеру - в одной из начальных глав упоминается "Миннесотский голодный эксперимент", а о том, что это за эксперимент и его описание дается только через три или четыре главы. И так со многими понятиями и терминами - сначала они упоминаются как бы само собой, а расшифровка их - уже в последующих главах. Считаю, что выпускать книгу в печать поторопились, надеюсь, в переиздании все эти огрехи уберут.
- Глафира Белова — 30 Июня 2016
Как и многие, до книги Светланы Бронниковой «Интуитивное питание» я шла через диеты, которые не работают и заканчиваются срывом. Когда начала читать, появилось чувство, что, наконец, нашла человека, который меня понимает. Работа с книгой предстоит очень долгой, это не быстродействующая диета, после которой также быстро вес приходит обратно, это работа с эмоциями и наведение порядка в голове. Книга из разряда абсолютно меняющих жизнь, нужна всем, кому небезразлично здоровье.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология Эксмо
Книги: Популярная психология
Категория 26 р. - 39 р.
Книги: Популярная психология: другие издатели
- Альпина Паблишер
- Альпина Паблишер ООО
- Амрита
- АСТ
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Весь СПб
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- Никея
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ООО "Издательство Астрель"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Портал
- Речь
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- София
- Триада
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс