Сравнить цены на книгу: Избавься от боли. Боль в позвоночнике; Метафора, 2009
- Издатель: Метафора
- ISBN: 978-5-85407-055-3
EAN: 9785854070553
- Книги: Альтернативная и народная медицина
- ID:1945906
Сравнить цены
Последняя известная цена от 4 р. до 15 р. в 4 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Старение и угасание организма начинается с ограничения подвижности. А причиной ограничения подвижности является, как правило, боль. Очень часто проблемы с позвоночником возникают из-за перегруженности мышц спины. Однообразная физическая нагрузка современного человека, долгое пребывание в статической позе, например при работе за компьютером, практически любой спорт и физкультура и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка и бег приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника. Знаете ли вы, что вместе с мышцами живота, рук, ног, которые мы укрепляем при обычной физической нагрузке, мышцы спины повышают свое тоническое напряжение и приобретают чрезмерную, порой даже каменистую плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его!
В книге "Избавься от боли. Боль в позвоночнике" доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный врач Российской Федерации Анатолий Болеславович Ситель знакомит читателя со своей уникальной, не имеющей аналогов методикой избавления от болей и дискомфорта в спине и поддержания позвоночника в хорошей форме. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на различные группы мышц, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника.
Ориентируясь по локализации боли в лечебных целях следует принять определенную позу, а затем выполнять в этой позе специфические медленные пассивные или активные целенаправленные ритмические движения, ликвидирующие или ослабляющие боль. При разных локализациях боли рекомендуются различные лечебные позы-движения. Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. В книге описаны многочисленные варианты возникновения боли в разных отделах позвоночника. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю быстро сориентироваться по своей боли и оптимально использовать ту или иную лечебную позу-движение для снятия боли именно в его конкретном случае.
Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Ситель Анатолий Болеславович |
Переплет | Мягкая глянцевая |
Издатель | Метафора |
Год издания | 2009 |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 128 |
Серия | Избавься от боли |
Страниц | 128 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-85407-055-3 |
Размеры | 21,50 см × 14,50 см × 0,50 см |
Формат | 60х90/16 |
Тематика | Альтернативная и народная медицина |
Отзывы (3)
- Мишкинамама — 3 Марта 2011
Заказала всю серию книг А.Б.Сителя после того, как прошла курс лечения у мануального терапевта. Думаю, пусть будут на всякий случай под рукой эти упражнения. И вот сегодня встала с болью в области шеи, нашла соответствующие позы-движения, выполнила и - о чудо - помогло! Хотя трудно их делать по описанию, не знаю, насколько правильно все делала, но ведь помогло! Жалею, что не купила тот вариант, где прилагается DVD. В целом, очень полезная книжка! Только поосторожней те, у кого межпозвонковые грыжи - обязательно проконсультируйтесь с мануальным терапевтом насчет этих движений!
- g-linka — 3 Апреля 2012
Это вторая книга Сителя А.Б. которую я приобрела для мужа. Мучается болями в позвоночнике. С интересом читает и пробует на себе. Я очень довольна. Спасибо автору, что делится своими знаниями.
Добавить отзыв
Книги: Массаж. ЛФК Метафора
Категория 3 р. - 5 р.
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 3 р. - 5 р.
Книги: Массаж. ЛФК: другие издатели
- АСТ
- АСТ, Времена
- АСТ, Кладезь
- Астрель
- Вектор
- Весь
- Вече
- ГЭОТАР-Медиа
- Диля
- Золотое сечение
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Издательство АСТ
- ИНФРА-М
- Кнорус
- Корона-Век
- Корона-Принт
- Лань
- МЕДпроф
- Метафора
- Мир и образование
- Наука и Техника
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Советский спорт
- София
- СпецЛит
- Спорт
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо, Редакция 1
- Эксмо-Пресс