Сравнить цены на книгу: Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения; Весь, 2023
от 16 р. до 27 р.
- Издатель: Весь
- ISBN: 978-5-9573-5088-0
EAN: 9785957350880
- Книги: Саморазвитие и личностный рост
- ID:13329847
Сравнить цены (3)
Цена от 16 р. до 27 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка — это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при коллегах, сковывает в компании малознакомых людей, заставляет соглашаться на низкую зарплату в кабинете начальника и избегать новых начинаний из-за банальной боязни не справиться. С помощью этой книги вы можете повысить свою самооценку самостоятельно, выбрав комфортный темп и подходящие упражнения. Ее авторы (профессор психологии и эксперт по психическому здоровью) предлагают проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вашему самоуважению вырасти. Вы обнаружите свойственные вам негативные утверждения о самом себе (и наверняка будете удивлены, сколько же их!) и измените их. Научитесь разрешать себе делать ошибки и достойно реагировать на критику, которая и есть один из главных врагов вашей самооценки.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Маккей Мэтью, Фаннинг Патрик |
Переплет | Мягкий переплёт |
Издатель | Весь |
Год издания | 2023 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 464 |
Страниц | 464 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-9573-5088-0 |
Размеры | 13,80 см × 21,00 см × 2,40 см |
Формат | 138x210мм |
Тематика | Личная эффективность, мотивация |
Тираж | 2000 |
Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 464 |
Вес | 0.56кг |
Обложка | мягкая обложка |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!
Книги: Личная эффективность Весь
Категория 13 р. - 19 р.
Книги: Личная эффективность
Категория 13 р. - 19 р.
Три чашки чая
от 14 р.
Точка фокуса
от 17 р.
Разумное доверие
от 18 р.
Сила уверенности в себе
от 18 р.
Как решить любую проблему
от 17 р.
Заставь свой мозг работать
от 14 р.
Супертренинг для мозга
от 14 р.
Суперинтеллект
от 17 р.
Как договориться с самим собой
от 18 р.
Книги: Личная эффективность: другие издатели
- AB Publishing
- CrossReads
- Автор
- Альпина Диджитал
- Альпина Паблишер
- АСТ
- АСТ-Аудиокнига
- Аудиокнига (АСТ)
- Библос
- Бомбора
- Весь
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Литрес
- Манн
- Манн, Иванов и Фербер
- МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО
- Миф
- Олимп-Бизнес
- Омега-Л
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Портал
- Смарт Ридинг
- Солон-пресс
- Феникс
- Эксмо
- Эксмо-Пресс