Если день не задался - тебе повезло! Как научиться управлять своими эмоциями; Портал, 2022

  • Издатель: Портал
  • ISBN: 978-5-907241-98-5
  • EAN: 9785907241985

  • Книги: Популярная психология
  • ID:8904458
Где купить

Сравнить цены

Последняя известная цена от 33 р. до 95 р. в 3 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

МагазинЦенаНаличие
Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!

Наличие уточняйте
21.11.2024
Яндекс.Маркет
5/5
Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
03.05.2024
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте
Домотехника
5/5
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время
Промокоды на скидку

Описание

Утром сломался водонагреватель, пришлось принять холодный душ, а на работе без повода накричал начальник... Одним словом, день не задался! Вы рассердитесь? Ощутите подавленность? Не подадите виду, что расстроены? Какая из реакций правильная?

Ответ прост: в тяжелые времена нужно плакать или грустить, а в хорошие времена - улыбаться и радоваться. Управлять своими эмоциями - это не скрывать или подавлять их, а осознавать и продуктивно использовать.

Перед вами настоящее руководство по эмоциональному выживанию. Оно поможет понять:

- Какую пользу извлечь из стыда, вины, отвращения, злости и других негативных эмоций?

- Как избавиться от привычных, но непродуктивных и даже вредных способов успокоиться?

- Для чего вести разговоры, начинающиеся со слов "Я чувствую…"?

- Как положить конец эмоциональной диктатуре?

Анабель Гонсалес поделится с вами секретами того, как хорошо справляться с плохими днями и что делать, чтобы черная полоса скорее сменилась белой.

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ИздательПортал
Год издания2022
СерияХимия счастья
ISBN978-5-907241-98-5
Обложкатвердый переплёт
Кол-во страниц352


Отзывы (5)


  • 5/5

    Актуальная для наших непростых времен книга. Реально помогает взять себя в руки и взбодриться, начать контролировать свои эмоции не во вред себе. Допускать то, что они нормальны, воспринимать их как часть себя. Понимать, откуда эмоции берутся и как они помогают нам освободиться от напряжения, сбросить груз вины и прочее. Хорошая, светлая книга, которая оставляет теплое ощущение по прочтению.

  • 5/5

    Книга очень понравилась. Давно не читала ничего настолько... жизнеутверждающего. Позитивный подход автора к проблемам на меня повлиял самым кардинальным образом. А все потому, что в книге приводятся типичные случаи и разбираются реальные кейсы, которые я смогла примерить на себя, например, об эмоциях и несдержанности в отношениях, о стремлении все обобщать. Автор задает читателю правильные вопросы и помогает сформулировать позицию, которую потом можно и нужно закрепить. Пока материал в голове свежий, я уже успела попрактиковаться за ужином:) Выскочила из создавшегося напряжения без конфликта. Ура мне и автору!

Все отзывы (5)

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология Портал

Категория 27 р. - 40 р.

Книги: Популярная психология

Категория 27 р. - 40 р.

update
закладки (0) сравнение (0)

23 ms