Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах; Издательский дом "Питер", 2021

Издатель: ПИТЕР
ISBN: 978-5-4461-1419-1
EAN: 9785446114191
Книги: Популярная психология
ID:8320966

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (4) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (4)

Сравнить цены

Последняя известная цена от 11 р. до 27 р. в 9 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	25 р. (-22%) Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!	Наличие уточняйте 19.03.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 20.03.2024

Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	31 р. (-48%) Повышенный кешбэк до 40%	Наличие уточняйте 14.06.2024

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку ✔ Промокоды на скидку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? "Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению", - утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи.

Прочитав книгу, вы научитесь останавливать нарастающее беспокойство, перестанете обижаться на людей, начнете относиться к себе с пониманием, заботой и любовью.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Эллис Альберт
Переплет	Твёрдый переплёт
Издатель	Издательский дом "Питер"
Год издания	2021
Возрастные ограничения	16
Кол-во страниц	288
Серия	Сам себе психолог. Питер
Возрастное ограничение	16+
Формат	146x213мм
Оформление обложки	частичная лакировка
Тип обложки	твердая
Издательство	Питер
Количество страниц	288
Вес	0.37кг
Жанр	эмоциональная психология
Количество книг	1
ISBN	978-5-4461-1419-1
Страниц	288
Переплёт	твердый
Размеры	60x90/16
Тематика	Общая теория социальной психологии
Тираж	2000
Обложка	твердый переплёт
Язык издания	rus
Раздел	Популярная психология
Бумага	офсет

Отзывы (4)

Анонимно — 11 Октября 2021

4/5

Плохое эмоциональное состояние является причиной болезней, плохого сна, ментальных расстройств, проблем с кожей, все это лишь больше усиливает упадок сил и апатия, что приводит к порочному кругу закапывания себя в депрессию. Здоровое ментальное здоровье - наше все. Только хорошее эмоциональное состояние может привести нас к успехам и открытиям, и, конечно же, достойной жизни.
Даже не могу вспомнить, какая это по счету книга из серии "Сам себе психолог". Принцип РЭПТ остается все тем же. Если выучить схему АВС и общаться к ней в сложных ситуациях, проблема будто бы раскладывается по местам, и ты уже видишь ее решение. А - событие, В - убеждения и С - последствия. Дело в том, что каждое событие мы так или иначе проносим через свои личные убеждения, которые часто могут быть ошибочными, из чего вытекают плохие последствия. Чтобы практиковать критическое мышление, сохранить себе здоровье и отношение с людьми, следует не забывать про схему АВС. Помимо полного объяснения РЭПТ, автор как всегда приводит много наглядных примеров жизненных ситуаций. Заголовки книги могут показаться банальными, но не стоит делать поспешных выводов. Все жизненные ситуации, описанные в книги проходят через схему АВС. Если и вы научитесь применять ее на деле, жизнь изменится. В этой книге я особенно благодарна главе "Если ты думаешь, что можешь измениться, то и правда можешь". Ведь если Вы хотите стать другим, стать лучше, значит Вы уже на этом пути, а следовательно все получится.
tatyanalev911@gmail.com — 14 Ноября 2021

5/5

О том как эмоциональное состояние влияет на физическое здоровье о Психосоматике. Автор объясняет принцип влияния и последствий наших, порой ошибочных убеждений, также приводит примеры жизненных ситуаций. Книги этой серии помогают, работая над собой, изменять свою жизнь.