Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет; Питер, 2021
24 р.
- Издатель: ПИТЕР
- ISBN: 978-5-4461-1486-3
EAN: 9785446114863
- Книги: Психология
- ID:7922676
Сравнить цены (1)
Цена от 24 р. до 24 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так —замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции — естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Роберт Лихи |
Переплет | 60х90/16 (146х213 мм) |
Издатель | Питер |
Год издания | 2021 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 256 |
Серия | сам себе психолог. питер |
Раздел | Популярная психология |
ISBN | 978-5-4461-1486-3 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 256 |
Формат | 60х90/16 (146х213 мм) |
Вес | 0.34 |
Издательство | Питер |
Количество книг | 1 |
Жанр | управление стрессом |
Тип обложки | твердая |
Страниц | 256 |
Переплёт | твердый |
Размеры | 14,50 см × 21,00 см × 1,50 см |
Тематика | Другие издания |
Тираж | 4000 |
Язык издания | Русский |
Отзывы (11)
- Горожанкин Александр — 14 Мая 2022
Великолепная книга, открывшая глаза на многие вещи, обязательна к прочтению для каждого здравомыслящего человека!!! Теперь буду дарить её всем своим близким.
- Гусарова Елена — 28 Июня 2021
Да, есть в книге рекомендации, которые выполнять будет сложно. Важным считаю рекомендуемое автором умение дифференцировать свои эмоции, разделять эмоции и мысли по поводу…
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология ПИТЕР
Книги: Популярная психология
Категория 20 р. - 29 р.
Книги: Популярная психология: другие издатели
- Альпина Паблишер
- Амрита
- АСТ
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Весь СПб
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- Никея
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ООО "Издательство Астрель"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Портал
- Прогресс книга
- Речь
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- София
- Триада
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс