Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой; Издательский дом "Питер", 2024
- Издатель: ПИТЕР
- ISBN: 978-5-4461-1856-4
EAN: 9785446118564
- Книги: Другие издания
- ID:7588442
Сравнить цены
Последняя известная цена от 8 р. до 30 р. в 10 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Роберт Лихи |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | Издательский дом "Питер" |
| Год издания | 2024 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 512 |
| Серия | #экопокет |
| Издательство | Питер |
| Жанр | управление стрессом |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Автор | Лихи Р. |
| Тип обложки | мягкая |
| Количество страниц | 512 |
| Формат | 115x180мм |
| Авторы | Лихи Р. |
| Переплёт | мягкий |
| Год публикации | 2021 |
| Язык | Русский |
| Количество книг | 1 |
| Вес | 0.30кг |
| ISBN | 978-5-4461-1856-4 |
| Страниц | 512 |
| Размеры | 76x100/32 |
| Тематика | Другие издания |
| Тираж | 4000 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Раздел | Популярная психология |
| Бумага | газетная |
Отзывы (19)
- Федосова Наталья — 13 Мая 2021
Для тех,кто знаком с проблемой тревоги стресса,очень полезная книга.Она написана доступным и понятным языком,в ней изложены методы и техники преодоления тревожности и страха.Лично мне она помогла.
- Попова Надежда — 10 Июля 2021
Автор книги Роберт Лихи - известный и опытный когнитивно-поведенческий терапевт, ведущий специалист по эмоциональным нарушениям с колоссальным опытом лечения тревожных пациентов.
В книге автор подскажет как справиться с паническим расстройством, простыми фобиями и посттравматическим стрессовым расстройством. Он научит методам и техникам и покажет адаптивные стратегии, которые позволят принимать и проживать эмоции, не становясь их заложниками.
В шести главах - с четвертой по девятую - описаны способы оспаривания деструктивных идей, подробно рассмотрены каждые из шести тревожных расстройств. В каждой из глав найдете пошаговую инструкцию по применению техник борьбы с тревогой. В приложении автор собрал ряд диагностических опросников.
Книга большого объема, в мягкой обложке, с серыми листами, иллюстраций нет.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология ПИТЕР
Книги: Популярная психология
Категория 7 р. - 10 р.
Книги: Популярная психология: другие издатели
- Альпина Паблишер
- Альпина Паблишер ООО
- Амрита
- АСТ
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Весь СПб
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- Никея
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ООО "Издательство Астрель"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Портал
- Речь
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- София
- Триада
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс