Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач; Издательский дом "Питер", 2020
- Издатель: ПИТЕР
- ISBN: 978-5-4461-1569-3
EAN: 9785446115693
- Книги: Популярная психология
- ID:5529743
Сравнить цены
Последняя известная цена от 11 р. до 29 р. в 8 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:
- научитесь владеть своими эмоциями,
- узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
- остановите самообвинения;
- вернете яркие краски своему миру.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Джон Кабат-Зинн, Марк Уильямс, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Год издания | 2020 |
| Издатель | Издательский дом "Питер" |
| Кол-во страниц | 320 |
| Серия | Сам себе психолог. Питер |
| Возрастные ограничения | 12 |
| ISBN | 978-5-4461-1569-3 |
| Количество книг | 1 |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Жанр | психология личности |
| Издательство | Питер |
| Количество страниц | 320 |
| Тип обложки | твердая |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Формат | 147x210мм |
| Вес | 0.37кг |
| Раздел | Психология личности |
| Бумага | офсет |
Отзывы (15)
- Анонимно — 6 Марта 2021
Заметила вот что, понятно, что книга зарубежных авторов и акцент будет идти на запад, но в России люди с депрессивном расстройством так же присутствуют, однако так скажут не все: либо в России нет такой болезни, так как еще не все до конца хотят ее воспринимать как болезнь, либо депрессия стала уже менталитетом русского человека.. Если идти дальше, то не совсем поняла про раннюю депрессию мол с 20+ лет, сумела допустить, что часто встречающаяся депрессия в подростковом возрасте (на основе перестройки гормонального фона и т.д.) - это "мелко" для этой книги, то есть информация будет представлена о чрезвычайно сложных случаях, однако, оказалось не так.
Приятно прослеживается важная мысль - практически главный слоган книг А. Эллиса - "Людей больше беспокоят не сами события, а то как они их воспринимают". Это к выводу о том, что загнать себя в "черную дыру" уныния можно просто своими плохими мыслями
поэтому контроль над нескончаемым мысленным потоком в голове, контроль над эмоциями и овладение навыками концентрации внимания - это то, к развитию чего стоит прислушаться исходя из книги.
Возможно, для профилактики, техники этой книги помогут справиться со стрессовыми ситуациями и хаоса в голове
однако, для серьезных случаев устранение главной проблемы просто необходимо. Настоящая тяжелая депрессия это не то, чем стоит заниматься самостоятельно, в одиночку. - Иван Тутулин — 8 Октября 2022
Книга написана простым языком без излишней терминологии, что уже плюс. В целом книга мне очень помогла и считаю её полезной.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология ПИТЕР
Книги: Популярная психология
Категория 9 р. - 13 р.
Книги: Популярная психология: другие издатели
- Альпина Паблишер
- Альпина Паблишер ООО
- Амрита
- АСТ
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Весь СПб
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- Никея
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ООО "Издательство Астрель"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Портал
- Речь
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- София
- Триада
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс