Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы; Эксмо, 2020
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-04-097739-0
EAN: 9785040977390
- Книги: Бодибилдинг. Культуризм
- ID:4867239
Сравнить цены
Последняя известная цена от 11 р. до 129 р. в 8 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму, в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально очерченных, скульптурных форм.
- Как выбрать тренера.
- Какие упражнения вредны для начинающего, но полезны и нужны для того, кто в зале не первый год.
- Если не растут мышцы, что вы делаете не так.
- Если не уходит подкожный жир, как ускорить этот процесс.
- Как из хорошей мышечной гипертрофии получить отличный рельеф.
- Как заниматься дома, не имея ни тренажеров, ни гантелей, ни беговой дорожки.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Гусев Денис Александрович |
| Издатель | Эксмо |
| Переплет | Твердый переплет |
| Год издания | 2020 |
| Серия | Железный пресс и мега-рельеф. Книги от профессионального российского культуриста, мастера спорта России по бодибилдингу |
| Кол-во страниц | 176 |
| Тип обложки | твердая |
| Издательство | Эксмо |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Жанр | фитнес и йога; правильное питание |
| Автор | Гусев Денис Александрович |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 176 |
| Формат | 20.0 x 24.0 x 2 |
| Вес | 0.636 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| ISBN | 978-5-04-097739-0 |
Отзывы (18)
- Елена — 11 Января 2020
Очень брутальная книга! Мужчинам, которые увлекаются бодибилдингом или просто ходят в качалку, думаю зайдет такая книга. В качестве подарка очень даже неплохой вариант.
- matwey — 12 Января 2020
Что касается тренировок, питания и других моментов для прокачки мышц тут Денис точно знает что делать. Он профи. Я уже пользовался его программами тренировок и питания, поэтому знаю, что он серьезно подходит к делу. Книгу заказал ради интереса, может еще то-то новое узнаю
Добавить отзыв
Похожие товары
Книги: Бодибилдинг виды спорта: другие издатели
- АСТ
- АСТ, Астрель СПб
- АСТ, Астрель, Полиграфиздат
- Бомбора
- Весь
- Владис
- Гранд-Фаир
- Диалектика
- Диалектика / Вильямс
- Диля
- Диля паблишинг
- Издатель Мария Ларина
- Издательский дом "Питер"
- Издательство «АСТ»
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Клуб 36'6
- Книжный клуб 36.6
- Мария Ларина
- МарТ, Ростов-на-Дону
- Медицинская литература
- Мир книги
- Москва
- Олимпия-Пресс
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- РИПОЛ классик
- Рипол-Классик
- Спорт
- Терра
- Урал ЛТД
- Феникс
- Харвест
- Эксмо
- Эксмо-Пресс