Отзывы на книгу: Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы; Эксмо, 2020

Очень брутальная книга! Мужчинам, которые увлекаются бодибилдингом или просто ходят в качалку, думаю зайдет такая книга. В качестве подарка очень даже неплохой вариант.

Что касается тренировок, питания и других моментов для прокачки мышц тут Денис точно знает что делать. Он профи. Я уже пользовался его программами тренировок и питания, поэтому знаю, что он серьезно подходит к делу. Книгу заказал ради интереса, может еще то-то новое узнаю

Судя по результатам и успехам, которых добился Денис Гусев, в книге должен быть максимум полезной, проверенной на личном опыте Дениса информации. Книга обещает быть стоящей.

Отличная книга! Кто не знает с чего начать знакомство с тренажёрным залом - эта книга будет путеводной звездой. Подробно раскрыта тема не только тренировок, но и питания, отдыха, спортивных добавок, рассказано как изменить свой образ жизни.
Так же книга полезна всем кто связан со спортом, интересная история личного успеха автора вдохновит каждого.

Ничего нового не узнал, никакой конкретики, одна вода. Общие слова и фразы. Все сводится к тому, что нанимайте тренера и он вам поможет. Жалко потраченных денег.

На 4,много текста из видеоуроков автора.
Что касается тренировок и питания грамотно и четко.
Если бы не послесловие,где автор пытался донести хорошую мысль,но из-за слабого использования речевых оборотов не совсем получилось,была бы оценка 5 звёзд.

Не очень много информации. Прочитал за пол дня всю книгу. С считаю что много не сказанно, а так ни чего но повторюсь очень короткая. С уважением к автору.

Хорошая книга , рекомендована к прочтению , особенно новичкам в фитнес индустрии , да и опытным найдётся что для себя подчерпнуть

Отличная книга,
Денис мастер своего дела,
Выходец из народа
.
Рекомендую к прочтению !
Изучаю его путь к успеху с 2015 года, он огромный молодец!
Его родители сделали все правильно, поддерживали его и любили, будьте такими же для своих детей и у них все получится

Ожидал чего-то большего. В целом про питание и тренировки в зале. Хотелось бы увидеть тренировки в домашних условиях, это более актуально Сейчас.

За последние лет 5 набрала лишний вес и не могла заставить себя заниматься и следить за питанием, хотя читала много мотивирующих статей. Эта книга наконец дала мне «волшебный пинок» и дала понимание, как заняться собой правильно. Надеюсь, скоро увижу результат.

Интересно читать только в начале, когда автор рассказывает про свою жизнь, а так это обычное пособие по тренировкам, и в питании ничего нового не узнал, ожидал большего, хоть и Дениса считаю лучшим в России спортсменом в физик

Позитивная книга с грамотными советами для спортсменов и любителей с примерами из личной жизни Дениса. Прочитал с большим интересом и удовольствием

Очень качественная по печати книга. Приятно держать в руках. Написана простым языком, читается легко. Очень много полезной информации: о тренировках, о питании. Интересно было узнать и биографические сведения о Денисе

Новичками подойдёт, хотя есть и спорные моменты. Опять же, в конце вот это «Вселенная все видит и знает» смазало картинку. Но в целом очень даже ничего, даже с учётом огромного количества воды в первой половине книги.