Кто в теле хозяин: я или гормоны? По следам всемогущих сигнальных веществ; Бомбора, 2020

• Королева Анастейша — 26 Января 2020

  4/5

  Книга очень понравилась. Много полезной информации, и достаточно простым языком. Благодаря таким книгам можно развиваться и получать Новые знания о себе. Рекомендую.

  0

  0

• Катя Перова — 21 Мая 2020

  5/5

  Настольная книга не только для здоровья, но и для счастья!
  Описаны все гормоны, что при этом мы чувствуем, и как с этим справиться.
  Советы короткие и понятные, не нужно искать и додумывать самостоятельно.
  Всё подано на блюдечке.
  Книга написана с юмором, очень легко читается.
  И полезность информации на каждой странице – зашкаливает!
  Очень интересно и полезно было прочитать про витамин D (восполнить дефицит витамина питанием –невозможно, без жиров витамин тоже не усваивается) и инсулин (движение возвращает мышцам чувствительность к инсулину).
  Вот только некоторые интересные факты:
  Коровье молоко содержит большое количество женских половых гормонов, которые могут повлиять на гормональный баланс детей.
  Синтетические гормоны работают точно так же, как их естественные аналоги.
  Жир, особенно в области живота, работает не как независимая фабрика гормонов
  Полным людям невероятно сложно соблюдать дисциплинированность в принятии пищи, потому что гормон насыщения лептин в мозгу просто больше не работает
  Во время длительного стресса лобная доля мозга утрачивает способность различать важную и неважную информацию.
  Эстрогены могут спровоцировать чрезмерное скопление жидкостей в тканях, прибавку в весе, перепады настроения и неприятные ощущения во время месячных.
  Прогестерон может защитить от рака груди и шейки матки (но он же провоцирует запоры)

  0

  0

Все отзывы (14)