BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2020
от 19 р. до 22 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-120692-5
EAN: 9785171206925
- Книги: Фитнес
- ID:6300547
Сравнить цены (3)
Цена от 19 р. до 22 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты!
Лень: "Начну завтра, а лучше с понедельника".
Оправдание возрастом: "Мне уже слишком поздно".
Незнание основ физиологии: "Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!"
Отчаяние: "Мне уже ничего не поможет".
Победить их всех - основная задача новой книги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера с более чем миллионной аудиторией.
Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта книга - верный шаг к получению желаемого.
Самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и еще сотни приемов и лайфхаков для поддержания женской красоты и здоровья.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Чернявская Елена Валерьевна |
Переплет | Твердый переплёт |
Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
Год издания | 2020 |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 288 |
Серия | Мастер здоровья |
Тип обложки | твердая |
Количество книг | 3064 |
Автор | Елена Чернявская |
Жанр | фитнес и йога |
Возрастное ограничение | 12+ |
Формат | 145x200 |
Издательство | Астрель |
ISBN | 978-5-17-120692-5 |
Размеры | 60x84/16 |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Отзывы (5)
- autoreg906917746 — 4 Мая 2022
На удивление адекватный подход к питанию, физическим нагрузкам и вообще здоровому образу жизни. Всем женщинам рекомендую, автору спасибо!
- Batta — 13 Июля 2020
На Елену Чернявскую я подписана в Инстаграм давно. Приобретала ее первую книгу, проходила марафон, применяю в жизни полученные сведения. И, конечно, мимо новой книги не могла пройти мимо. В книге даны упражнения для красоты женского тела, некоторые вопросы касательно здоровья. Иллюстрации черно белые. Пока не читала, бегло просмотрела, так как книга толстая и требует времени
Добавить отзыв
Книги: Красота и здоровье ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Категория 15 р. - 23 р.
Книги: Красота и здоровье
Категория 15 р. - 23 р.
Книги: Красота и здоровье: другие издатели
- RUGRAM
- АСТ
- АСТ, Кладезь
- БАО-Пресс
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Вече
- Виват
- Гранд-Фаир
- Диля
- ИД Комсомольская правда
- Изд. В. Секачев
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Индокитай
- Клуб семейного досуга
- Крылов
- Лабиринт
- Мир книги
- НЕВА
- Невский проспект
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Портал
- Рипол-Классик
- София
- Т8 Издательские Технологии
- Урал ЛТД
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс